今天是周六，睡了个大大的懒觉，醒来后心满意足地窝在床上点了个外卖。
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中午吃着想念许久的火锅，想着下午再打扫下房间的卫生，买点自己喜欢的衣服……原来放松的幸福这么触手可得。
曾经对自己很严苛，要求自己要不停地努力，决不允许自己懈怠。曾经因为自己没做到的而百般自责。
也曾经，因为自己没有得到的，耿耿于怀，苛责他人。
我是幸运的，一切被我意识到了，被我用文字梳理，我也勇敢地对别人表达出来了，更幸运的是，别人“听见”了、“看见”了。我也得到了我想要的倾听、理解和关心。
于是，痛快地哭、伤心、愤怒。我开始允许自己情绪的正常流动。更可贵的是，我看见了它们背后藏着的那些我不曾感受到的我的真实需求……
我的生命开始出现了不一样的变化：原来我本来就很好，原来我不用那么拼命，原来自己的价值并不由别人决定……开始松动的潜意识，让我感受到了真实的进步。我开始有了发自内心的对自己的尊重、肯定和喜爱，我也得到了发自内心的喜悦和放松。
可以努力的，愿意努力的，需要负责的，我会尽力。
得不到的，随它去。
已经拥有的，定好好珍惜。
我是如此幸运，得到了许多。
我是如此美好，才有这么多的获得。
我，是值得的，值得被好好对待，被好好爱。
理解了自己，就理解了别人。
接纳了自己，也同时放下了对别人的苛责。
当哀伤痛快流淌，当得到不再被执着。
接受一切失去与拥有，不再被掌控所掌握。
只要我爱自己，一切都没关系。
所谓的放下，不过如此罢。
