现代人，出门有代步，吃饭有外卖，没有什么事情是一通电话搞不定的，如果有，就两通。所以很多时候，当我们有以下几种现象时，就要警惕，肥胖悄悄锁定你了啦
1.嗜睡
睡眠至少会占据一天时间的1／3，人们如果没有好的睡眠，没有经过好的休息，就不会有高效的精力去完成一天的工作。但是睡眠时间过长，一睡不醒就要当心了，此时很容易积攒脂肪，造成脂肪堆积，万事皆有度。
2.不愿意运动
正如我前面所说的，生活的便利便捷性让我们足不出户都可以阅尽千山，一切都会走向你。此时如果你已经回忆不起来上次运动的具体时间，那么朋友要警惕了，肥胖是不是靠近你了？运动要微微出汗，要感受到心跳加速，否则一切看似运动的行为都是做样子，不能自欺欺人哦
3.胃口大开，好吃零食
女生总会有一段被情绪左右的日子，要么情绪高涨，要么情绪低落，无论是哪一种，都会反作用于我们的食欲，嘴巴不停，手底下不停，各种小点心、小零食让你欲罢不能...不知不觉中胃被填满，被撑大，而你越吃越多，肉肉也越来越厚。
4.久不称体重
健身房门口总是会摆一台秤，方便大家自查自己。你有多久没有称重了？去年夏天的衣服拿出来有没有觉得肩膀不好活动？裤子有点紧了？这个时候，不能假装看不到家里的电子秤已经落灰，电池也好久没换，你是不是都不清楚现在体重是多少了？真的勇士，敢于面对秤上的数字，而后痛定思痛，控制住自己。
5.不修边幅，不愿打扮
很多很多人，在结婚后，在有孩子后，衣服越穿越休闲，越穿越大码，不再注意自己的形象，不再为自己置办合身的衣物，殊不知，时间是把杀猪刀，让你不知不觉间惊叹镜中的自己，不可置信的看一眼后，不愿意再认真看第二眼。
所以朋友们，如果以上几点，你不小心都有那么几个，就要当心啦，好身材要保持哦。
