对于很多人来说,无力可能是某个阶段的状态,而对我来说,痛苦和无力贯穿了我的整个生命,我深受其苦。我觉得,无力对我来说,就像是我生命的主旋律,循环播放,永不停止;像是强大的拦路虎,拦住我通往快乐的道路;也像是无尽的深坑,坠入其中,怎么挣扎也爬不上来。
对于无力,我厌恶、我憎恨、我逃避、我转移,我希望它永远不要出现,永远地消失,但它还是如影随形,我觉得无可奈何,一直不知道如何去面对和翻转,我一直渴望的力量也总是求而不得,我的灵魂价值主张就是力量和平等,而如今力量是我最缺乏的,无力是我目前穿越生命最大的障碍,我深受其通却百思不得其解。而就在昨天与九哥的谈话中,我终于知道我要怎么去面对无力了!
九哥说:“ 你极力逃避无力,极力渴望力量,那你有没看到无力和力量就像是一个硬币的两面,你越抗拒无力,你越难拥有力量! ”
总结一: 你排斥你的负面,其实也是在抗拒你的正面!
我顿时惊诧,是呀,真的是,无力和力量就是一个物体的正反面,我抗拒其负面,其实也是在抗拒正面呀!抗拒阴影,就是在抗拒光明!
那然后呢?
九哥继续说:“如果你能真正看见并理解无力,你的无力感就会减轻很多!”
总结二: 任何情绪都需要被看见和理解!
天哪,如当头棒喝,我从来没有想过要去理解我的恐惧,我从来都都是厌恶、避之唯恐不及,我从未仔细看过我的无力究竟是怎样的,更没想过要去理解和接纳!我总是觉得我擅长理解,理解是我的天赋,可是呢,我从未想过要去理解我的无力!
“那要怎么去理解我的无力呢?”
“看自己为什么会无力,无力的源头是什么?怎么产生的?”
“最重要的,就是看回初心!”
初心,也就是意图!
总结三: 对所有负面情绪的理解,都可以从看见情绪背后的初心或意图开始!看见是疗愈的开始!
我顿时醍醐灌顶,困扰我前半生的大课题,我终于感觉在此刻我找到了突破口,眼泪瞬间在眼眶打转,好感动!对我来说,此刻这句话,真的是金玉良言呀!
我进入我的心碎事件觉察,出生时我是个女孩,而爸爸希望我是男孩,于是很失望不满意,妈妈因此也被爸爸和奶奶嫌弃,受了很多委屈,后来爸爸要送走我,换个村子里的男孩回来,妈妈哭得死去活来拦下来,而后产生了很多的争吵,家里战争不断。
于是,我觉得都是我的错,都是因为我是女孩,所以害得爸爸失望,害得妈妈受委屈,害得奶奶不高兴,害得家庭里充满争吵,所有人都不开心,所以我觉得我是罪人,我是要受惩罚的,这是上次在《我是罪人》的高阶里看到的,也翻转了。
而我没看到,也是这个心碎事件,让我产生了巨大的强烈的无力感,我希望我可以让爸爸满意,让妈妈不受委屈能开心,让整个家庭和谐温暖,可是我做不到呀!我真的做不到呀!身为婴儿的我怎么可能做到呢?所以,从那时起,我就认为我是无力无助的了,以至于在后来的人生中不停地创造感觉无力无助的信念,让无力最终滚成雪球压垮了自己,可是,我从未看到,我无力的背后,是因为我的爱和慈悲,我爱爸爸,爱妈妈,爱家人,我希望能尽我所能去让她们开心快乐,只是我的心愿超出了当时的客观情况我做不到而已,可我的初心,我的意图是爱和慈悲呀!
当看到这里,我顿时觉得我终于理解并接纳我的无力感了,而理解的背后,我感觉力量从我内心升起,它一直都在我里面,它只是沉睡了,然后被我唤醒了!
我觉得这个翻转简直太棒了!这是我近期收到的最大最大的礼物了!价值百万!深深地感谢九哥,一句金玉良言点醒了困扰我三十年的难题,真的万分感激!九哥威武!九哥睿智!九哥很牛!如果大家有困惑时,也欢迎多来生活馆和大家交流,说不定哪句话就碰撞出生命新的启发,解除长期的困扰呢!
关于无力这个课题,下周我也想开个沙龙,好好梳理下总结下,和大家一起碰撞、交流、分享!欢迎感兴趣的亲们来参加哈!