跑步日记

11.3 上午9-10点

装备:晴天 速干衣+抓绒衣+长裤

今天跑了破纪录的12公里, 虽然定的目标是15公里,但这仍然是我跑过的最远的距离了。比起第一次跑10,从7公里处开始腰痛,这次大约10公里时候才感受到。是能力在提升吗,还是风景太好看?希望下次可以跑到15公里。

叶子长出来,叶子掉下来,果实长出来,果实掉下来。从五月到现在,我已经跑了半年了。中关村公园的四季景色,也看了三季了。春天满枝的绿色给了我希望,陪我爬出抑郁的谷底,夏天盛放的夏花,给了我无比的热情,秋天满眼的金色,让我平和安静,不知道冬天会给我什么样的感受呢。

今年因为跑步,我多少感觉没有辜负这一年。

图片发自简书App


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 207,113评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,644评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,340评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,449评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,445评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,166评论 1 284
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,442评论 3 401
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,105评论 0 261
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,601评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,066评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,161评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,792评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,351评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,352评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,584评论 1 261
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,618评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,916评论 2 344

推荐阅读更多精彩内容

  • ​ 今年习惯培养目标:看书****20本,码字50篇,跑步600公里。 经过2个月,目前三个习惯进度:看书6本,码...
    个人成长旅途阅读 342评论 0 2
  • 2013年初,开始关注国内的马拉松比赛,在央视5套看了重马、上海、衡马的直播,镜头里那些狂热奔跑的人群,那...
    fe9d8362e0e8阅读 938评论 4 4
  • 跑步也有很多年,以前在小区公园跑步总是有一搭没一搭。后来去奥森跑,人气旺盛,慢慢喜欢上了跑步,喜欢公园里跑步的氛围...
    Millyy阅读 438评论 0 1
  • 跑龄已有两年多,从2015年4月28日开始使用悦跑圈到现在,也有一年两个月了。悦跑圈上都有每次跑步的记录,运动轨...
    寒月零星阅读 488评论 1 4
  • 我从10月国庆节跑了一个21公里的越野半马之后,一直没有再跑长距离。最近这一个月,状态也不太好,甚至连跑步也有点懒...
    风筝_云游四海阅读 189评论 1 2