读《被讨厌的勇气》Day5
这个世界上有两种事，一种是我无法改变的，一种是我能改变的。
上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的;给予我勇气，去改变我能改变的;赐予我智慧，分辨这两者的区别。
对于不能改变的事情，比如身高，不要在其上面用功去改变，因为没有办法。阿德勒说:"重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。"接受他，利用他，变劣势为优势。
讨论如何改变:
阿德勒理论:重要的不是被给予了什么，而是如何去使用被给予的东西。
关键:不在于事物本身，而是我赋予它的意义。
对于无法改变的客观事实，可以改变解释。
对于可以改变的事情，改变目的，从新选择生活方式。
想改变需要勇气。
改变意味着跨出舒适区。
改变步骤:决心、觉察、悦纳、行动、有所发展
感悟：一切都在于自己，改变就看你愿不愿意，有没有勇气，接下来用决心，觉察，悦纳，行动超越自己的缺点，相信自己，加油！
