【01】
16-18三天时间，从早到晚一直专注的做同一件事，达到“丧心病狂”的程度，原以为会让先前坚持的状态有所影响。还好，今天依然坚持着自律的习性，丝毫没有懈怠。
【02】
跑步，进行变速跑步，第三圈跑步速度加速到4'56''/km，跳度太大，导致后续跑步时的呼吸有点急促。正如我们做事情，step by step，循序渐进，切勿操之过急。跑步完后，仰望天空，随手拍了两张照片，很美。
图片发自简书App
今日二三
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