好吧，我今天早上6点32分才起来，如果说可以找借口的话，我就会说昨晚上临时给小伙伴帮忙编辑公众号，以至于搞到十点半之后才上床，因此今天早上才起不来……然而事实上并非如此，早上5点闹钟响起的时候，我其实已经睡够，只是又想再多睡十分钟，然后就一直拖到了6点32分，我深深体会到——醒来啥也不要想，直接穿衣服的重要性，不然就是一场身与脑的拉锯战。
关于早起，我发现在我身上有个有趣的现象，那就是总想走极端。我要么五点左右起来，要么就觉得已经睡过头了那就索性睡到底——八九点钟起来，这是我非常隐秘的信念；还有一个信念就是——只要晚上十点左右睡我就一定可以早起，如果超过十点半，哪怕我已经睡够，我都会觉得早起有点对不起身体；再有一个信念就是——忙的话就早起，要是不忙早起干嘛呢？最后一个信念就是——因为霖在，我的睡眠质量受到了影响，因此我得抓住机会补觉。
我看到了这些信念，似乎都非常有合理，但其实不过是自己给自己赖床找的借口，如果我能够和身体联结，信任身体，其实我会睡得刚刚好，不多也不少，因为身体睡够了就会自然醒来，但事实上，我还常常依赖闹钟，依赖想法，不敢顺应身体的感觉起卧。
关于“忙的话就早起，要是不忙早起干嘛呢？”，这个信念的关键就是——独处时间是否足够。我最初早起是因为需要上班、需要照顾孩子、完全没有自我独处的时间，出于对独处时间的极度渴望，我开启了早起的习惯。最近由于疫情，没有正常上班，每天每天有很多独处的时间，因此对早起独处的渴望就没有那么强烈了……反正有时间嘛，就是这种感觉，也就是说，在我身上，越是日常生活忙碌、越是生活节奏快，我反而越需要早起越享受早起——因为那是我自由呼吸、做自己的珍贵机会和珍贵时段，反之，就觉得没那种稀缺性了。鉴于此，我得把相对自由的日常生活安排好，陪伴孩子的时间不能被我独处的时间所取代，做家务的时间也不能被我独处的时间所取代……无论上班不上班，白天应该安排好一切，独处时间永远放在早起时间。
因此，我觉得为了早起而早起并没有多大的意义，因为早起可以做什么，有什么意义才更值得大家思考，而当我们找到了早起的意义和价值、并且能够品尝到其中甘美的时候，早起自然会成为我们生活中的一个固定习惯——其实这也是我之前我为什么要把早起和书写绑定在一起的原因，但是后来因为营里面的某些小伙伴早上太过忙碌，我又在提交文字的时间上做了宽松要求，但其实我是希望每一个小伙伴都能够找到自己早起所要做的事情（我个人会认为书写是最棒的事情之一）、在事情里面去赋予早起的意义和价值。
走着走着，不仅我早起出了状况，早起书写营里的小伙伴也是如此……明天就是打卡21天了，是真的到了疲惫期了的感觉，得给自己和大家都打打气，一起想想早起的初衷和早起的意义，一起冲过打卡21天。但是无论如何，看到大家每天都有提交自己的情绪日记，成长的迹象历历在目，还是会觉得大家已经在一步步超越过去的自己，就因为这，我也应该为自己为她们喝彩！
写于2022年3月20日
