我曾经被恐惧束缚地一动不动，不敢动，像是关在牢笼里的大象，思维上封住了。
平时看了很多心理学家的分析，也找过不太专业的心理咨询师，我觉得都不如下面这本书用非心理学家的作者本人经验来得有效果。你不一定需要懂多少心理学名词，这些实际的行动和做法就是掰弯害怕的武器。
鲁斯在畅销书《带着恐惧前行》中将恐惧分为了7种类型：
害怕犯错的拖延者
害怕特别的循规蹈矩者
害怕别人看法的讨好者
害怕被拒绝的被排斥者
害怕自己不够好的自我怀疑者
害怕担责的借口者
害怕困难的悲观主义者
看完这几个类型的介绍之后，我差点没吐血，一共才7个类型，我能偷偷说自己占了6个么。。。。。。
有的人生性敏感，有的人性格内向，有的人有自卑情节，很不巧，我就属于这类，曾经很多次我都很不喜欢自己的性格，真想一下变成个外向的，这样我就能说会道了，这样我就走哪都受欢迎了，这样我就离成功更近了。
然而这么多年过去了，我发现自己的性格并没有发生180度的大转变，似乎我还是内向的。
我依然不喜欢公开演讲，依然在聚会中蜷缩在角落里，依然不怎么跟陌生人讲话。难道自己的性格非要变成外向的不成？变不成一辈子就废了？
内向并不是不好的性格，但是内向还怕这怕那的就非常的被动。。。。
你平时生活中藏着的那些害怕的念头，不经意间就让你跟别人做出了不同决定命运的选择。
我曾多次吃过害怕的亏。
曾经有一个工作的机会摆在我的眼前，我因为害怕，害怕自己英语不行，不敢跟老外交流，结果，我放弃了准备的过程，缴枪投降，结果被身边差不多水平的人抢走了，现在想想还后悔。
比如你会不会经常有这样的想法：
“我担心自己会失败，因为这早已是家常便饭。我会努力直到无法再继续，然后选择放弃。既然如此，那我当初何必开始呢?”
但是作者为什么能转念一想，然后克服恐惧的呢？
观念上：犯错和失败是另一种形式的成功，并不是绊脚石。
行动上：行动是消除恐惧的解药。请每天至少尝试一件你不敢做的事，因为勇气是可以累计的。
找人：找到身边的教练，导师或者朋友的帮助，帮你换个角度思考。
也许你会说，动动嘴皮子的事，在实际生活中很难执行这些虚的东西。
那作者又是如何坚定地执行这些信条的呢？
因为作者的命运也是坎坷的，高中她就辍学就荷兰交换，回来的时候没考上大学，20岁不到就结婚，2年之后就离婚并破产了。然后得了重症抑郁，被送进了精神病院，有3次自杀未遂。后来也交过几任渣男，事业上被2个当时小美容所的合伙人赶出来了。
不过，她后来在治疗师的帮助下，通过运动，整个人的状态发生了改变，不再自暴自弃，转而考上了大学，虽然后来也辍学了。30岁的时候遇到了对的人，并有两个可爱的女儿，自己从家庭主妇创办了自己的博客，随着收入的增加，她成功地实现了丈夫不用去上班的财务自由。
在她人生最低谷的那段日子里，她明白了一个道理，不管是抱怨，愤怒，失望，害怕，恐惧，伤心，没有一个能让自己变好，都在生活中帮不了她一点忙。所以，她彻底转变了自己的想法。
她改变的是对所有事物的看法和反应，不再用受害者心态去对待自己的遭遇。很多遭遇其实都是后来生活中的馈赠。
精神病院的经历让她在日后敢于跳出规则，破产让她有了坚定的必须赚到钱的渴望，自杀让她意识到悲观的思维最后除了让自己吃亏一无是处。
我们谁都不想遭遇这些痛苦，但是痛苦可能随时都有，你对遭遇的反应会决定你的人生走向。
恐惧会在生活中经常出现，它一定是不好的吗？找到活下去的意义，让你能坚持带着恐惧一步一步地走，总会走出希望。
我读完这本书，很惊讶作者文笔的恳切，这可能是它多年经久不衰的原因之一。不得不说，她比我承受了更多的遭遇，虽然我的生活重大遭遇也曾让我一蹶不振，停滞不前，她的转变在于反应，在于不停尝试改变，在于坚信不放弃一定可以成功。
我相信自己会向好的方向转变。
