弟子班周总结20231105

课程中收获最大的一句话是:从当下的期待和结果性的需求中结果出来,观察自己在期待什么,期待就会消失。

跟自己现实生活的联系:

两次“观”到了自己的期待,选择走出自己的期待。

1.把爸妈带到师父的课堂上来。

跟着师父学习的这两年,从自己的改变,到夫妻一起学习成长,我最大的期待,就是有一天可以把爸爸妈妈带到师父的课堂上来,学习心灵科学,学习超凡思维。之前也跟父母提过好几次,往往还没开口,就被拒绝,甚至好几次都有,无论在外学习成长修炼了多少,一到爸妈面前就被打回原形,无论年纪长大多少,在爸妈面前永远都是小孩子。曾经,因为这份期待有过困扰,甚至是跟父母的争吵,后来也就在不知不觉中,放下了这个期待,很久很久都没有再正儿八经的跟父母提过这个事儿。

上个月国庆的时候,有一次坐在爸爸的车上有一搭没一搭的聊起天,聊起心灵科学的课程,随口说了一句,爸你有空就来呗。我爸随口回了一句,到时候有空再看吧。第一次,我爸,竟然,没有,直接的拒绝我!!冲着我爸言出必行的风格,顺水推舟的就把爸妈带到课堂上来了。走出了期待,反而,心想事成。

昨天在课堂上的时候,一开始,很“期待”爸妈可以有所得,会各种关注爸妈上课的状态,讲到“观”的部分的时候,我“观”到了自己的期待,主动选择,走出自己的期待,开始回归自己,认真听课学习。课程也给了我很多的新知和感悟,惊喜之处更在于,回家的路上,看到爸妈满满当当的笔记,妈妈还兴致勃勃的要参加接下来28天的冥想打卡,爸爸也根据课程写了诗,还说要好好监督妈妈的打卡。

何其有幸,有这样一对终身学习的父母。何其有幸,和父母坐在同一个教室里面听课。

感恩师父的课程,感恩昨天所有的会务人员和一起学习的伙伴们!

2.时隔5年,选择重启冥想。

课程中有收获的知识点特别多,但有一个更大的感受,在于同学们之间的交流。

其实我是第二次学习心灵科学了,这次也跟很多上一次也一起学习的同学们见面,课程结束后,其实我并没有参加后续的冥想打卡,只是在生活中,有一搭没一搭的打卡,而大部分的同学们是坚持跟完了整个21天甚至是课程过后至今都坚持每天冥想打卡的。说实话,能够明显感受到她们身上的变化,无需语言,无需交流,很明显的“感知”到。

我开始观:为什么,我不愿意选择开始,这背后的“期待”或者说“恐惧”是什么?

用课程上最后的那一场集体冥想,觉察心灵的变化,拆解每一个念头背后的身心意和“我”。

通过“观”来解决问题。

我“观”到了我的“期待”:2018年去参过一次十日的内观禅修,内观结束从庙里出来之后回到老家的那一个月,依然保持着庙里的作息和每天早晚各一个小时的内观,那段时间,真实的走到过真正的“冥想”,期间有过一次2-3秒钟的“三摩地”,只是简短的2-3秒的体会,至今都让我极度的渴望,期待甚至是回味,不同于没有见过经历过的期待,这种期待中还带着曾经真实的体感过,如今却无法再次体感到的种种分裂。

让我真实的面对,五年来,我都不愿意真正重新开始冥想的原因,以及背后的这份,巨大的“期待”。

观察到自己在期待什么,期待就会消失。

不去解决念头,去解决动机,当断则断,念起即绝。

于是,我很坚定的选择,参加课程接下来的28天的冥想打卡。

不去期待冥想打卡的结果,更多的是感恩,在课程中得到的让我“重启”冥想的这份力量。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 222,865评论 6 518
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 95,296评论 3 399
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 169,631评论 0 364
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 60,199评论 1 300
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 69,196评论 6 398
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,793评论 1 314
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 41,221评论 3 423
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 40,174评论 0 277
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,699评论 1 320
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,770评论 3 343
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,918评论 1 353
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,573评论 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 42,255评论 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,749评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,862评论 1 274
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 49,364评论 3 379
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,926评论 2 361

推荐阅读更多精彩内容