2022年2月22日，我给老师发微信说想拜访他，他约我在奥林匹克森林公园见面。两人一边健步走一边聊天，一个小时过去了，两人都出了一身热汗。
这样的聚会不但节省了时间成本，还有经济成本，效率真高，效果真好。
小区解封后，2022年6月2日和3日沿着欢乐谷公园和小武基公园健步走，发现有很多人在绕着公园跑步。
好多时候，给朋友打电话联系不上，过后反复向我解释：不好意思，刚才在锻炼。
当今社会，生活节奏很快，通信物流便捷，宅在家里叫外卖也可以做到不愁吃穿。
另一方面，现在很多人已经逐渐认识到健康生活方式的重要性，每天运动一小时的观念已经越来越多的被人接受并付诸行动。
遥想很多年前，我在乡政府上班，经常要骑车穿过一个村子，有一会人家墙外墙壁上用毛笔写着“生命在于运动”几个大字。
开车的人都知道，汽车长期在城区低速运行，需要过一段时间将车开到郊外高速路上去提一下档，因为长期低速而导致发动机机油积碳，加速发动机老化。
所以要重视身体机能的锻炼和维护。
专业的运动是指涉及体力和技巧的一套规划，要有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。
通俗意义上的运动，则是指让身体动起来是一种健身的方式。
年轻时，往往忽视了运动的重要性，因为年轻就是资本。很多年轻人整天熬夜，殊不知身体垮掉，仿佛是一夕之间。
媒体报道，全球每年因为缺乏运动而导致的死亡人数有数百万人，这是一个触目惊心的数字。
运动能够促进智力发育，这是有科学依据的。
教育报专门报道过金华市一批体育教师当校长的现象，他们每天带领学生花不少时间晨跑，体育测试中学生的肺活量指标稳居全省第一。家长也被称为肺活量校长。
体育，和智育、德育、美育、劳育紧密结合在一起的，让五育并举的风车转起来，体育堪称第一推动力。
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