2017-8-6周日周记-2

一、每日精进

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本周继续巩固精进项目。

1练声

2keep健身

3背词

4喝牛奶

这些新习惯，已初步稳固下来，有望变成个人技能。

本周最大的改变，也是最大的收获是在公号保持日更，使写作也真正成为每天的精进项目。

我把公号定为“杂志”式的，一周里每天内容都不同，并固定下来。如周一“金句分享”，周二“一表了然”------

最难的是周三，我定为“热点或干货文章”，可是根本不知道如何蹭热点，如何挑选题，标题也不会起，完全不懂套路。写得干巴短小，不会拓展延伸。

可能是因为要日更，有时间的压力，像有什么追赶一样只想快快完成，思路怎么也打不开。边想边打字，速度慢如蜗牛爬。那天用了四个半小时，几乎想放弃了。

推送后，一点也不轻松，陷入痛苦的反思。一直以来，我都以自己博览群书为豪，日记也坚持了三十多年。以往也写过中短篇小说，平时提起笔来也写得畅快，一般情况下都能旁征博引。因此对写作自视甚高，相信以自己多年的积累，写出一篇生动翔实的文章并不难。

事实打破了我自封的神话。这十来天的日更，简直不堪回首，像刚学写作文的小学生，常常不知写什么，如何写。要么找不到独特的切入点，要么无话可说，草草结束。

感到前所未有的沮丧和焦虑。

从小与书本与文字相伴，视写作为人生梦想，没想到出师不利。在公号这个阵地摔了跟头。我变得不自信，怀疑开公号做日更是否错了。甚至怀疑自己究竟是不是这块料。

2

昨天早起用《零秒思考》的方法，即兴在纸上一页页地写下这些天的症状与感受。写着写着，仿佛有股力量一把搬开了堵在心口的石头。

我作了深度剖析：以前都是想写就写，有灵感才写，不想写就打死也不写。可以说一直待在舒适区，怎么舒服怎么来。但现在要日更，每天非写不可，写不出也要硬写，就像妓女没性欲也要接客。这是否是进入学习区了？这样逼着自己日更，是否算是该意练习了？

如果是，则自己才练习了多少小时？

离一万小时还远着呢，沮什么丧，焦什么虑，纯粹是矫情！

相信这只是开始，只是因为自己以前写得太少、太随意而出现的暂时现象。往后只会越写越顺，越写越好！

每天都是我此生最年轻的日子，同时，这每一天也都是我写作路上最稚嫩的一天，只要坚持下去，坚持内容为王，不忘初心，我一定会成为一个专业的写手，并实现终极梦想。

吴军有个核心观点：认为一个领域的专业人士，不见得水平能比业余的高出多少，关键是发挥稳定。我希望朝着灾个方向努力。

假以时日，当我不再为写什么，怎么写而恐慌时，必已成为专业人士了吧。

二、读有所得

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这周继续“买书、翻书”。但不同的是，认真看了两本书。

因为要准备参加本地心理咨询同仁的读书会（指定书），重读了《遇见未知的自己》，写了篇笔记《一事当前，是发泄还是解决》。阐述了感触较深的两种处理情绪模式：发泄模式与解决模式。已在昨天的公号上推送。

另一本是龚琳娜的《自由女人》。

知道龚琳娜并不是因为她的神曲《忐忑》，而是因为练声无意中接触到的。

在喜马拉雅买她的课程之前，我已跟着徐洁的《如何练就好声音》及《郑老师的课》练了一段时间，偶尔看到《仅1元，龚琳娜教你唱歌》“挑战十分钟哈哈哈”，跟着练，尝到甜头，又买了《跟着龚琳娜学唱歌》。

一开始，哈哈不到，1分钟就腰酸喉咙嘶哑，但坚持练下来，慢慢地，延长到2分钟、5分钟，现在一口气练10分钟都没问题。并发现自己说话时间比以前长很多也不会累，飚高音后也不嘶哑了。

龚琳娜用自传体式记述了与德国老公的相识相爱及婚姻生活，贯穿其中的是她对歌唱事业的执著与探索，最终找到自己的路：新艺术音乐。

看到她以一曲《忐忑》重返舞台中心，为她如释重负而欣慰，因为它，才有了后面的《所有的门都打开了》，一切都是她努力的结果，一切都是那么水到渠成。

“一切都是那么顺利，不需要争，不需要求，所有的门都打开了！”

不知自己何时也能感同身受，也能借由自媒体写作而敲开所有的门。

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最后，值得一提的是，昨天快递到的书中，有一本是我刻意买的书：《奇特的一生》。

这是第二本。

第一本购买时间非常古老：上世纪的1979年12月8日。那时我当然很小，正是处于对书如饥似渴的年龄，书店里每有新书都很难逃出我的视界。

外国文学出版社，1979年8月北京第1版，印数150，000册，168页，定价0.37元。

这本在后来的岁月里慢慢如雷贯耳的奇书，当时却默默无闻，书的开本很小，设计很简陋，没有腰封，更没有现在司空见惯的各路大咖的推荐。当年物质贫乏呀。

也没多少人知道它的好。我也是误打误撞地买回，因为是新书嘛，那年代新书上柜是比较难得的，当然吸引爱书如痴的人。

类似这样的情况还有不少，如1981年买的第一本《围城》，当时看得如疯如魔，十多年后电视剧热播，1995年又再买第二本；还有从《基度山伯爵》买到《基督山伯爵》，1982年通过邮局邮购的《普通心理学》（曹日昌著）------啊，真是光阴易逝，岁月难忘，以后要专门写一写这些典故，详细记叙“慧眼识珠”的经历。

书买回来，我一看就如获至宝，逐字逐句地读，用红蓝铅笔不住地划线，还写了很多旁批及记号，如“真是难得”，“这种笔记方法很好”，“我做不到，但我必须要做到！”“我应该学习这种精神”“啊，我被震动了！”等等，现在一一细看，还能感受到当时的震撼与激动。

我也的确学以致用，模仿柳比歇夫的时间统计法来统计自己每天的时间支出，认真地做记录。

可惜，我没能坚持。我没能坚持。我没能坚持。呜呼！

不敢设想，如果一直坚持下来，今天的我会是怎么个模样。不说大神，小神是肯定的吧。

可见，坚持是多么可贵又多么难得呀。

新版《奇特的一生》，是北京联合出版公司2016年6月第1版，254页，定价42.

00元，还附赠一本导读手册《如何阅读》，收录李笑来等大咖们的膜拜文章。

好了，我就是想比较一下，看看近四十年间，一本书的兴衰荣枯。

岁月流转，初心不变。