一直都对时间管理很感兴趣。
买了关于时间管理的书籍，《与时间做朋友》《奇特的一生》。尝试过时间管理APP，时间块、爱时间，时间诀。尝试过时间轴手账。也读过一些时间管理文章。
学习到时间被冠以很多名称，进行了很多分类，诸如整块时间、碎片时间；睡眠时间、工作时间、浪费时间、娱乐时间、其他时间；好玩时间、好看时间；固定时间、成长时间、创造时间……
通过阅读、实践、失败、反思……一系列操作，突然悟了。
每个人每天就24个小时，其中睡觉、工作是固定的大块时间，每个人的睡眠时长不一样，预计6-8小时，更短或者更长，预设8小时。工作时长也是不一样，有长有短，也按8小时预设。
除去睡眠和工作共16个小时，我们只剩8小时自由支配。
这8个小时被睡眠和工作切割成了小块，而且这8小时还包括上厕所、洗漱、做饭、吃饭、交通、家务、人际交往……等很多固定琐碎、无可奈何的事情，这些事情根据不同的人不同的境遇等，花费时间也是可长可短，预计共计花费1-8小时。
所以，每天就是简单的活着，就已经占据了满满的24小时。
这些琐碎，无可奈何的事情里，占据时间最多的可能是做饭、家务、交通、人际交往，如果点外卖，不做家务，减少人际交往……我们可能会多一些时间。当然提高做时效率也可以让我们多一些时间。
如果我们每天有1-4小时的自由支配时间，你又会做些什么呢？
也许是刷手机，看短视频，现在这是很多人无意识的选择，认为这是一种休息，娱乐，放松。但你们有观察过自己每天刷短视频的时长吗？
不是反对刷短视频，确实令人放松，有时甚至娱乐。但它的弊端就是它就像个无底的黑洞，让人不能自拔。
也许刷1-2个小时是可以的，但是通过观察，你会发现，一刷手机特别是短视频，几个小时就没有了。
这是黑洞时间，也是浪费时间。当浪费时间让你觉得愉悦，那浪费时间也算有意义的时间，不算浪费。
那么睡觉和工作之外的8小时？怎么合理规划呢？
1.观察时间。观察自己除了固定支出的时间外，还剩余多长个人时间。
2.合理分配。在剩余的个人时间里，可以设置玩手机时间和无手机时间。如果个人时间有2个小时，那么可以设置1个小时的无手机时间和1个小时的玩手机时间。
3.玩手机先后顺序很重要。如果是睡前2小时，建议先玩手机，再开始无手机时间。如果是下班一回家，那建议先无手机，再玩手机。把玩手机作为完成一件事情的奖励。
4.无手机时间管理。无手机时间里可以做些什么呢？可以去买菜，散步，做饭，做家务，阅读、练字、做运动……或者什么也不做，发发呆。
