塞涅卡说过：不能摆脱是人生的苦恼根源之一。如果我们头脑中装满了过去，一直把过去的负担背在身上，放在心上，这样只会压得自己喘不过气。曾经，有一个人觉得生活很沉重，想寻求解脱之道。于是，他找到了哲人柏拉图。但是柏拉图并没有直接回答他，而是叫他背着篓子，走在沙石路上。他每走一步就捡一颗石头放进篓子里，当走到了小路的尽头，便感觉整个人越来越沉。显然，这就是他为什么感觉生活沉重的原因。我们每个人来到这个世界上，都背着一个空篓子，然后在人生的路上，一边走一边往篓子里面放进去一些东西，当放在篓子里的东西越来越多，我们会有越来越沉的感觉。篓子里的东西，无论哪一样我们都不愿意舍弃。那有什么办法可以减轻这些沉重的负担呢？柏拉图劝他不要去想背负的沉重，而应该去想拥有的快乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己背的不是另外一个，因为他的篓子可能比你大的多，也沉重多了。这样一想，你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗？其实我们的生活就像这个篓子一样，装的石头越多，你才会感觉越沉重。不要总把过去,背负在身上，要学会做减法，多去想想那些快乐的事情。