一直觉得自己是一个仪式感不强的人，生活一如既往地向前走，有起伏有颠簸有成长，只是这一两年来自我感觉特别欣喜非常激动的时刻不多，可能也跟钝感有关。所以2017年初写下的愿景是希望每一个特殊的日子都要有仪式感，有趣活力。可是一年的时间过去，我发现虽然有些许进步，但远远不够。听完《行为设计学》这本书三遍之后，我开始更深层次明白，人生非常重要的一部分就是把仪式感做足，学会用峰值体验打动身边人，对我来说，也需要学会打动自己。这样才会让人生 真的更有意思 也更温暖 不是么~
在人生中，我们常常能记住的只是某些时刻，那些特别欣喜的或是痛苦最深的都让我们难以忘怀。而正是这些时刻要比其他大部分时刻重要的多，也构成了我们纪念某段经历感受的总结。这些难以忘却，历久弥新的时刻带来的感觉就是“峰值体验”，而这种体验是可以被“设计”的！
一，打造峰值体验的三个最佳时机
①转变事件:入学第一天、升职加薪的日子、领结婚证的日子这些都是新的开始。
②里程碑事件:马拉松长跑的路程标牌、达成业绩目标、漫长职业生涯的退休，诸如此类的里程碑时刻，难道不值得用仪式感来纪念吗？
③低谷事件:失业、失去至爱之人、在人生遭遇低谷时期，打造峰值体验不仅非常有效也是一种安慰和鼓励。
二，所有峰值体验都是由欣喜、认知、荣耀、连接四种要素中的一个或几个构成的。
1.欣喜时刻:超越平时之上的体验，带给我们专注、享受、惊喜和干劲十足。由提升感官享受、增强刺激性和打破脚本三要素构成。
2.认知时刻:①当我们把注意力放在“问题有多严重”上面，自然而然就能意识到严重性，解决方法便会应运而生。②认识自我需要突破，这时候有一个能够给你方向和支持的人出现在身边，这样的关键时刻或许能铭记一生。
3.荣耀时刻:①认可他人，真诚的赞美会带来无穷的能量。②多设里程碑，就像游戏里面的打怪升级带来的荣耀感，大目标细分为小目标的完成会带来喜悦与满足，从而去攀登更高目标。③锻炼勇气，挑战与革新需要勇气，更会带来荣耀。
4.连接时刻:①共同使命感带来的连接对团队成员的激励和带来的意义感非同寻常。②加深感情，亚瑟·阿伦的36问可以了解一下。良好幸福的人际关系会带给我们美好的峰值体验。③宝贵时刻，只需有心便能营造。
再次写下来的时候，不仅仅是对本书内容的复盘，脑海中也迸发了很多以往可以连接的部分和接下来我需要改进可以做到的地方，这样一种专注的时刻带给我惊喜。留心每个时刻带来的可能性，我们都有能力可以创造欣喜，激起认知，引发荣耀，鼓励连接。这些超乎寻常的时刻，才是让生活意义非凡的点睛之笔。生活有多美真的是我们自己创造出来的哇⊙∀⊙！
