文～火炎
以牙还牙，以暴制暴，那是动物才做的事情。其实因为某些原因，我们身边人经常这样去处理事情和感情，这才导致彼此关系恶化。
控制自己的情绪才是关键，看起来觉得说是对方脾气不好惹了自己才发火，而更厉害的人是把对方的火灭了，让他发不起火。那才是真正的高情商，毕竟生气和大吼大叫解决不了任何问题。习惯生气的人，很多时候都是有病的人，不是身体有病就是心理有病。这是从我自己内心体验出来的，过去我就属于这类人，之所以把它说为过去，我是希望自己走在更好的路上，毕竟对于70-80岁的年纪来说我还年轻，我们都不想死在自己手上。任何人都不能毁了你，除了你自己，任何人都不能阻止你成功，除了你自己。
学会宽恕，我想这是我最大的问题。我是一个比较爱胡思乱想的人，而且比较较真，所以我有时候连自己都学不会宽恕自己，更何况是身边人。这是我需要特别学习的知识，而且需要改进的地方，否则我会一直过的很累。我总是无法从过去当中走出来，这就使自己一直陷在里面。
书中说：原谅无法消除全部的痛苦情感。妻子可能会原谅在盛怒下打了自己的丈夫。但是当她想起他的所作所为时，可能会再次感到失望、受伤和被排斥。原谅不是一种情感，它是一种承诺，一种尽管对方的行为伤害了自己但是仍然接受对方的承诺。原谅是一种决定，一种放弃寻求公正、选择展现仁慈的决定。
我们永远不会忘记，因为生活中的每一件事都存储在大脑里。发生过的事情极有可能会反复地回到意识中来。如果我们选择了原谅，那么就把对事情的记忆和受伤的情感一同交托给时间，让我们在时间流淌的过程中为对方做些友善的、有爱心的事吧。让我们选择关注未来，而不是允许自己的思想被过去的、已经被原谅了的伤害所困扰。
我想这才是真正的原谅和宽恕，要把过去的事情完全让他过去尽量不要再提起和想起。否则事情只是口头上原谅了对方，心里还没有忘记。宽恕他吧！
有些时候，有些事情不要去等待，因为等待只会变的更糟糕，道歉也是一样的，一定要马上去说。想起自己也曾说过一些难听的话，所以我也要为自己过去的行为跟家里人认真的说一次对不起，不管未来会怎么样，只是希望自己能少做一点蠢事，多做一些让彼此高兴的事情。
人生是那么的短暂，不要总是让自己活在担忧当中，要学会时刻关注自己的内心所想的。时时刻刻记得自己所想的，做自己所喜欢做的事情，比什么都重要。
