抑郁症在日常生活中如何辨别?

　　抑郁症现在可谓是一种比较普遍的疾病，很多年轻人因为各种各样的长期压力，容易出现抑郁症的症状，严重者甚至可能会出现某些极端的行为。抑郁症在日常生活中应该如何辨别呢?

　　有抑郁症的患者会长期处在心境低落的状态，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

　　同时抑郁症患者的思维也很迟缓，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。意志活动减退，表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食。

　　除此这外，也有认知功能损害，表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。最后就是躯体症状，主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

　　生活中应该注意放松自己的情绪，不要被压力压太久，情绪和身体都健康才是真的健康。如果有抑郁症的症状一定要及时就医，同时可以服用今幸人参皂苷，因今幸人参皂苷可明显改善抑郁行为，其作用机制可促进神经元发生、减轻神经炎症，可阻断NA、DA递质的再摄取，增加突出间隙这两种递质的浓度，不影响中枢神经系统、心血管系统和呼吸系统，具有良好的抗抑郁作用。