“只要成功一次，就会成功一万次。一旦你把某个胜利铭记于心，那么就很可能屡战屡胜，所向披靡。”
——《一流人士早餐前都做什么》
这是我这周读的一本新书，张萌萌姐推荐的。书里找得到张萌对早起后究竟要做什么以及时间管理课程体系构建的影子。看得出，那个年轻却成功的女孩所讲述并坚持践行的行为标准，是大量阅读、提取精华、总结后形成的自己的理论体系。
全书通读完毕，我不再像以前那样合上，然后告诉自己：“真棒，我又读完了一本书，又完成了一项周目标。”我会试着让自己合上书本，去回忆书的整体架构，去试着理解作者要传达的核心思想。
将书读厚简单，但要想将书读薄，就需要认真去思考了。樊登老师就非常擅长将一本书读成一句话，如《贫穷的本质》他总结这本书就是在告诉我们穷人之所以穷是因为不懂得延迟满足；再如他对话麦家老师的《人生海海》，一句话让麦家说出“你读懂了我。”
全书传达了三方面：
一流人士早餐前做什么。他们去做那些重要但不紧急的事，如健身、读书、写作等提升自我的事情。
一流人士周末做什么。他们会和家人提前计划好周末怎样度过，接着便全身心的和他们享受假期，去完成100个和家人的任务清单。
一流人士上班时都做什么。他们会利用七个原则投入工作，实现惊人的效率。
最后，作者给我们提供了50条时间管理的诀窍。
“如果你有啥看电视，那么就有时间去读书，也有时间去锻炼身体，更有闲暇去重拾起那些因生活繁忙而中断的兴趣爱好。不要去寻找什么借口，坦诚地面对自己。”
“如果你觉得自己睡眠不足的话，单靠一个起床脑重视起不了多少作用的。请尝试设置一个按时上床睡觉的闹钟。”
你的人生有目标了吗？你的人生有准备吗？
十年后的自己会和今天一样，8小时之后朋友圈、抖音、淘宝…
还是在不断完善自我 不断提升自我的路上一路高歌
提升自己，才是解决一切问题的根本。
每周复盘 2020.5.30-2020.6.5
纸质书读完2本 听书5本
三天在出门上班前读书一小时
每天坚持喝一杯纯黑咖啡，每天坚持走路30分钟
体重减轻800克
听音频课15节 学习心理学课程2节
使用《效率手册》记录每日目标、完成情况
使用《读书笔记》摘抄金句 记录案例 制作思维导图
制作演讲大纲一篇，将树立人生目标内容讲给老公听
录制“为什么要读书”主题视频15分钟
下周你的目标是什么？ 你能完成吗？
正确的方法加持之以恒的坚持力才能成功
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