小双90天践行：
第一个目标：早起不间断。
第二个目标：23:00前睡觉，并且做睡前仪式。
第三个目标：陪伴宝宝完成9:00前入睡的习惯
小双90天的三个A类事件
1、淘宝上的运营销售。
2、西藏的旅行。
3、90天到三个目标。
一周实践收获：和一群小伙伴在一起更加开朗，话更多了，也主动分享了。（前段时间宝宝班里有好多个小朋友都不会跳绳，老师在群里面说了。然后我在群里面给大家分享了我家宝宝刚开始跳绳的一些细节与注意的事项，比如：跳绳的时候手要慢下来，然后脚也要慢下来，就很容易就跳过起来一个。跳过去一个号，马上鼓励。并给宝宝累计每一次跳神的数量，累计加起来，并告诉他，如果可以还让宝宝把跳绳的个数加起来的总数。这时他就非常有成就感。又能锻炼他的数学。然后后面他跳的人跳了十几个，几十个，甚至于100个。就和他沟通跳绳奖励。当我提出跳到8000个然后奖励（这是他之前就心心念念想要的东西。）一套科学小实验的工具套装。他立刻就答应了。现在每天放学回来或者早上起得早的时候，都去练习跳绳，我每次都会把数量给记录下来，再让他把数量加起来。就在半个月的时间里，从一个不会到会一个，在连续一天跳十几个，达到几十个再到300多个。我为此感到高兴，宝宝也为此感到高兴。每天放学回来主动要求跳绳。然后我坚持的陪伴。他更加乐意跳绳了。跳绳也不是什么难的，现在是从数量转化质量的时候，然后就在开始慢慢纠正一些跳绳的。错误方式。）
更加乐观了，也更加主动，相信黑白之间是彩虹的思维模式.（举例。
以前，想象我老公是什么样子的，在心里让想他会怎么做，他根本猜不到我心里想让他怎么做。不跟他说就在心里面想，觉得他会去做的，可是很多时候都是没有达到我想要的结果，导致坏情绪的产生。
现在，我可以用彩虹的思维，我想要他做什么，做这个的目的，希望他能怎么帮助我，我都告诉他。并平和的沟通，他产生一些负面情绪的时候。我也会轻松的一些话语把负面情绪或环境转化一下。也不会在这个负面情绪中来回的打转转。也不会保持沉默。因为这样容易产生自我的内耗。我老公有一些小孩子气。需要耐心去对待。坏情绪也很快就过去了。前段时间他回来吃晚饭的比较晚，后来和他沟通发现他说他不喜欢回来，因为回来就看到我在弄易效能的事情。我就和他沟通。然后取得他的理解，并且我这边减少过多的混在易效能里的时间（前段时间，为易效能定制的50个杯子，然后需要联系西藏省的同学们要地址发货这些的事项比较多。这会那会的。）现在回到正常状态，相对要好很多了。通过这样的。思维模式转换了家里面的能量场。家里面就很温暖。生活就更加幸福了。）
🧘♀️坚持自己的目标行动，（举例：我的目标是90天早起不间断，这十多天来。我一直都坚持着早起，虽然有一两次想赖床。但马上想起同学们的监督，以及自己的目标，马上从他床上弹了起来。并且现在我做／攻克《早起的奇迹》这本书，并把里面的所有细节复行到自己的生活中，早起的仪式，睡前的仪式。）感谢大家的监督，我会让其行动变为常态变为自己的行为习惯。和群里的死党，还有群里的小伙伴，互相学习，一起分享进步的更加快乐，生活更加多彩了。
在此感谢我的死党紫燕，还有我们的组长王建国，以及我们B组的小伙伴们。感谢与你们的相遇！感谢易效能！
