1、学会强迫自己。一定会有很多时候我们由于懒惰或退缩导致自己不愿去做，但是要学会强迫自己去做，做着做着会发现很有意义。
2、多去自我鼓励。多想象下自己达成目标后对自己的改变，自己是否就会突然打了鸡血一样呢。
3、每天不要胡思乱想，想的多自然自己内心反驳的就多，人是受大脑支配的，大脑疲惫了，目标就淡化了。
4、自己给自己设定目标，先从自己感兴趣并且有意义的事情上来做，目标通过自己的自律而达成，自己很有成就感。
5、不拖延。拖延症一定要摒弃，拖延症是自律最大的敌人，想到什么不要迟疑，立马就去做，不做永远不知道结果。
6、树立信心。对自己的自律要有充分的信心，对自己所设定的目标也要有充分信心，有了信心才能事半功倍。
