21天告别拖延作业(第22天)

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#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?惠

2、他几岁了?  50

3、他现在是什么状态?  老了

4、他有什么愿望吗?不知道

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?快点

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?急躁

8、这张牌和我有什么联系?

      像我妈妈,做事火急火了,总觉得我们做不好,所以总爱自己抢着做,然后又在我们面前埋怨,说我们不做,周而复始,很多的负能量!其实,我感觉自己也有这个毛病[捂脸]

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?每当别人要求我做事时,如果太强势,我就会有抵抗、有意无意地拖延!

【组长解卡】

胡晓云: 亲爱的,同样的,这个名字让你想到了什么?

柳谊: 妈妈的名字

胡晓云: 当妈妈跟你说:快点,让你想到了什么?

柳谊: 埋怨我总是做不好,

胡晓云: 总埋怨你最不好的时候,你什么感觉?

柳谊: 很烦躁,而且这种烦躁会传递给其他人

胡晓云: 嗯嗯!你如何评价一个老是埋怨别人做不好事的人?

柳谊: 真讨厌

胡晓云: [偷笑][偷笑][捂脸]

胡晓云: 你试着把这三个字说出来

柳谊: 好[呲牙]

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胡晓云:或者抽张人像卡代表今天的人物,把这句话对着她说出来!

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我对他说真讨厌,他说,你也好不到哪去!我们都是一样的人。

【感悟】我总要求女儿不要学我的缺点,但,我自己都没做好,又怎能要求对方做得好呢?从今起,我尽量自己做好自己的事,不提要求,先让我成为不被女儿讨厌的妈妈!


英雄卡

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今天的英雄卡没解出来

今天一直在上班,没见什么人,也做什么事,早上考试、通报、朋友来电说约十一黄金周去桂林玩,又说去春节去柬埔寨,也在考虑中,


今晚做业(另开一篇)

想一件你会拖延的事

第一张:人像卡,代表我对拖延的态度

第二张:复原卡,拖延的事情勾到我的是什么课题?我有一个什么障碍在?

第三张:动物卡,我对待拖延该怎么办?如何破解拖延?

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