观点：当我看到这个时候，脑海里立刻出现曾经因为一件事放弃过，又坚持下来而收获喜悦。所以坚持比较重要。 原因： 无论做任何事情都要把大目标分解成阶段性小目标逐一完成，每当完成一个小目标内心深处的自信便会油然而生。而放手只在一念之间，但坚持却是需要有长期的耐心与毅力，坚持下来后会发现自己比以前更优秀了，坚持不懈是自信最好的伴侣。
举例：2017年炎夏，事业小有所成的我，应酬也多了，重心于事业而忽略了健康，体重从原来155斤飙升到了187斤，肥胖给我带来太多的不便，看着镜子里的我，在看看手机照片曾经的我，不堪入目的对比，内心深处迸发减肥的念头越发的强烈，定下大目标，满腔热血的踏入减肥的道路上。第一天慢跑快走4公里的小目标，跑了还不到一公里就气喘呼呼，身心疲惫，脑海里不时的出现放弃的念头于坚持的信念：“放弃吧，只要控制住三餐的饮食规范，饭后适当的走一走便能轻松瘦下来的。” “别放弃，万事开头难，你都勇敢的迈出了第一步，忘记照片曾经的那个自信，帅气的你了吗？” 咬着牙的我艰难的完成了第一天的小目标，大汗淋漓，开心的欢呼，伴随着夜晚落下了帷幕。 第二天开始，我越发的想放弃，第一天跑完带来的酸疼，让我陷入了纠结的斗争，是否要休息一天在继续，可开弓没有回头箭，一定要坚持，一边拉伸一边咬牙忍着，拉伸结束开始尝试着慢走，肌肉慢慢的放松下来了，不在那么酸疼了，慢跑了起来 完成了今天的小目标。
从开始想放弃，到坚持不放弃的完成小目标，每完成一次小目标，体会坚持的力量带来自信越发的强烈，历经两个多月的周而复始完成小目标完成了大目标，体重恢复到了155斤那个帅气自信的自己。
升华：热爱自己的热爱，坚持自己的坚持。改变自己所能改变的，态度决定命运，命运决定未来。
