这里有个故事与你分享：一个人去问老和尚问题：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何为得道？”老和尚说：“得道前，砍柴时惦记挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
这个故事想必你能懂老和尚的意思。
找回专注力，是身心合一的第一步，也是恢复状态的开始。而身体感受是我们回归真实状态的媒介，它能给我们的身体和心灵最切实的反馈。
在此过程中，我们应当记得，我不要只刻意专注做当下的事，更要用心享受当下，去感受这分分秒秒的时间里，那些奇妙的身心体验。
将自己的身心从分离中拉回来，我们的焦虑会减少，我们的担忧会慢慢消失，我们的恐惧也会变得不那么可怕；进而，在修复身心的过程，我们的精力也会更加旺盛，情绪会趋于平和。
我们不仅能感受自己做事的意义，也能去体会这个过程的趣味。别再抱着工作就是为了工作，其实，工作也是自我价值体现的一个方面，当你全身心投入工作，说不定有一天它会成为你的事业呢。
既然未来不可预知，那至少得全力热爱当下，而不是一心二用的投机取巧。如果你还能在这个浮躁的时代，随时保持专注，恭喜你，守住了多数人已经流失的财富。
专注的做事，用心的感受，你会发现这世间还是蛮多温柔的镜头。
好比，走路时，你会偶然闻到一阵花香，内心便浮现一阵愉悦之感；
吃饭时，试想一下食物如何从开花到成为一道美食，你会感激阳光雨露对它们的滋养；
睡觉时，身心即将进入休憩状态，你会感受黑夜的寂静和柔软，然后甜甜的进入梦乡。
正如世间本不缺少美，只缺少发现美的眼睛。自然，这个世界也是充满了趣味的，只是需要你我多一点感知的心灵。
过去已经过去，未来还未来，唯有当下可以把握。希望你我，在忙碌之余，也要让身心合一，专注当下，感受当下，聆听内心最真实的声音。
阅读就是在逛智者的朋友圈，我是蒋蒋，与你共品好书！
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