说繁、简是个对立面，没有更好的，只有适合自己的。
一一题记
“为什么我要减肥？”
在于之前，我对于自己身材管理并没有那么的积极，偶尔体重增加才会紧张起来，“我要减肥！”
这口头禅，我天天叫唤，实际呢，在于聚餐多的春节，我可是禁不住食物诱惑的吃货一个，不自觉控制体重的结果，当然的，超胖！
生活继续着，身边的人走的走 ，三高的不少，四高的也有，一时间，我才有危机感。人食五谷 ，难免病痛，怎样才会远离病情？
这问题，只有受疾病困扰的人才想尽办法解决困难。
当然 ，我也是其中一个渴望解脱苦难获取轻松愉快生活的人。
我想着， 在于身体还处于亚健康时，就该重视身体，当然，防重于治，身体还没发生病变 ，要做好预防措施，确保健康指数高。
中层以上的城市人群大多数做好着，小阶层的我又该如何呢？
我锻炼身体，不仅仅是因为肥胖身材，而是想让身体结实，减少疾病困扰。
我之所以能够坚持锻炼身体，是从十多年前的散步得到好处开始。
我体弱多病，经常头晕，日头一出更是头晕眼花 ，这无可奈何的痛苦折腾我好多年。
那一天傍晚，我提着衣服到溪边洗，时间尚早，也就将洗好的衣服放在路边，顺着乡间的小路散步。
那个晚上，我不觉得头晕；第二天傍晚，我继续着洗衣服，而后又走走路，再一次感觉，确认一下，的确头不晕！
我自觉奇怪，走路真的能治好头晕病？
在于之前，我曾经因为头晕到医院做了检查，脑电图、心电图、颈椎也查。
医生说，我颈椎肥大，平常要打乒乓球，睡觉不要枕枕头。
我因为深受头晕难受的困扰，对于医生嘱咐立即照办 ，刻不容缓。
第二天，我立即着手买了乒乓球桌放在二楼窄小的大厅，立即进入状态打乒乓球。由于我家客厅空间不大，拉球不够宽；孩子小，经常吵闹；打乒乓球得有几个人轮流着换个手，说个话，轻装上阵才有趣。
我呢，一家子老老少少，想要过来串门的朋友、邻居家都不好意思打扰。
这些实际情况存在，不是我如意算盘打得好的心想事成。
环境造人，打击着我的热情，打乒乓球的趣随着消失 。一时兴起热度，没几次来回，这乒乓球桌也就收起来，没有心情再继续下去。
我头晕之事也就不了了之，没有心情去想办法改善。
口里头虽然坦言，随遇而安，得过且过；实际上，心底里更是诸多的无奈与压抑，我改变不了环境，只能随遇而安 ，苟且偷生。
农村家庭，家中有老有少的，不是我想怎样就能翻出“五指山”，我除了无奈，也期待着早一天建好楼房，这乒乓球桌有得搁放，有空间可以拉球。
希望越大，失望也就越大。
微薄的工资，养家糊口都很难，更别说把楼层往高处加两层，乒乓球桌就有得搁放 拉球不成问题。
渴望着，翘起头，长时间折腾，脖子酸！
在于之前，我想尽办法改善头晕的问题，可惜买了乒乓球桌之后还没练几场就收起乒乓球台。
懊丧的心情并没有让我重整旗鼓继续努力向前，想办法改变环境，争取条件加入锻炼。
我泄气而懒于去改变。
偶然的散步让我重新树立信心，似乎找到治疗头晕的好办法，我兴奋不已，不再是每个傍晚出去溪边洗衣服，接着去散步；而是订好计划，争取时间每天早晨出去乡间小路慢走，来回一个小时的走路，的确缓和了头晕难受这症状。
我深刻认识：锻炼身体才能减少身体不适，让生活更美好。
这十多年来，我能够做到坚持锻炼身体，不仅仅是减肥，更是为身体结实，精神抖擞，好好生活。
事实胜于雄辩。坚持锻炼身体驱赶疾病的困扰，也能强身健体，身体结实，不再臃肿的肥胖身材。
我要减肥，结实身材，三围突出 ，什么裙子上身都好看。
女同胞，你们不想拥有健康与美体吗？
（未完待续）
