前言：
这本书旨在让你学会：建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生；建立选择标准，解决选择中的两难困境，找到最佳选项；高效、即刻行动，在行动中增长智慧；通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的学习者；了解潜意识特性，借助思维工具，突破大脑的限制；优化个人资源，有策略地培养后天才能，成长为T型人才；找到你的独特性，开辟个人独一无二的成功之路
时间
一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
一开始看到这句话的时候，我就喜欢上了。如果你的时间是用在刷微博、刷朋友圈或者其他休闲娱乐的事情上面，那你怎么渴望自己在工作上能够做出一些什么成绩。人的时间和精力有限，花在哪里，成就就在哪里。
对于时间的把握和利用，应该向小孩子学习“郑重”的态度。什么是郑重的态度？就是不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。你看孩子在自己摆弄玩具的时候，往往非常投入，那种专注的状态，有时你叫他他都听不见，达到忘我的境界。反而现在成年人，吃饭想着工作，工作想着放假，放假想着学习，学习想着休息，休息想着吃饭，这样的心态，就是对时间最大的不尊重。
如何评判一件事情是否值得做？从两个角度来考虑，一是收益值，二是收益半衰期。根据这两个角度，可以把我们生活、学习和工作分成四类事件：
高收益值、长半衰期：找到真爱，学会一种有效的思维技巧，与“大牛”进行一场意味深长的谈话 。
高收益值、短半衰期：买一件当季流行的衣服，玩一下午手机游戏，以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期：练一小时书法，背诵三首诗，读懂哲学著作的一个章节，多重复一组技能练习，认真地回复一封友人的邮件。
低收益值，短半衰期：挑起或参与一次网络掐架，漫无目的地刷微博，使用社交软件窥视陌生人的隐私。
经过对事件的这么分析，我们应该选择多做长半衰期的事件，少做短半衰期的事件。哪些是长半衰期的事情？照我的理解，例如知识的积累，有目的性的阅读，训练实践技能，反思总结自己的经历，锻炼身体，探索研究创新性构思或者发明。
快工作，提高效率，慢生活，享受当下。把工作和生活尽量分开，避免两者的互相影响，导致不能专注于当下，把握好时间。
选择
做选择的时候，应该考虑自己人生的最高目标或者人生愿景，以此作为选择的标准和方向。那么自己人生的最高目标是什么？有时候也会想不明白。哪些事情可以激发自己内心的渴望，并且对于他人或者更高层次的社会有益处，那么这些事情，就更值得自己去做。人不能只为他自己而活。也只有意识到这一问题，其人生的格局才能更高一层。
会陷入选择的两难困境中，有时候就是因为自己潜意识中的隐含假设所限。有四种最普遍的隐含假设——赛道假设（认为人生就是一场比赛），低关联假设（认为事物之间的关联度低），僵固型心智（认为人的品格格局是僵固不变的），零和博弈（认为非此即彼，要不你胜要不我赢）。这四种潜意识都是普遍存在的，同时也是常常阻碍我们的思路。找出这些隐含假设之后，要学着识别它们的不合理性，再形成新的更灵活的思维框架。只有这样，才能走出两难困境。
新的三个思维框架：目标悬置（把目标停下来、放一放，悬置，等到时机成熟再重新开始）、能力嫁接（能力可以迁移，可以在某些你尚未发现的领域有用武之地）、特性改造（工作是否可以变得活泼、主动而享受，爱好是否能不单单是消遣而也具有工作一样的严肃成分？）。
在做选择的时候，可以考虑用“精细化思考”的方法给各个选项进行打分。四个步骤：一、重新定义问题。二、因素穷举（列出所有影响因素）。三、因素赋权（自己最在意的因素赋权最大）。四、列表打分。此举可以应用在对职业和工作的选择上。
人生是一次又一次的选择，有时候也会选错，错了就当做是给自己的人生中增加一些经验，错了就重新选择，并不需要全部推倒重来。转化自己的思路，不要被某些身份和思维所局限。想想我们想要做什么而不是我们应该做什么；想想我们擅长做什么而不是我们只能做什么；想想我未来是谁，我还能是谁而不是我现在是谁，已经是谁。
行动
一件再难的事情，只要一开始去做了，就变得不那么难了。而且，有时候，我们往往会把事情想象得比实际上难，从而导致自己迟迟不敢动手，造成了拖延。其实只要迈出第一步，剩下的总会比较顺畅的。
对于一些小事，我们大可以马上行动去完成它，这样的好处是不会给我们的心理造成压力和负担。例如要买什么东西或者拿快递，有时候会觉得等到哪时外出或者顺路去拿就好，但是这样总会有一件未完成的事情放在心上，一旦小事情一多了，也会给自己无形的压力，反而不好。所以，有什么小事，能马上行动，也就把它解决了，给一些真正重要的事情让出一些空间。
知乎里那句话说的挺对的，
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
我是这么理解的，最好时机虽然过去了，但如果现在能够行动起来，也是一个不错的选择。
精益创业中有个关键概念叫“最小化可行产品”，也就是“构建-测量-学习”的循环。那么一个人，也应该有其“最小化可行产品”，这一产品注重的是成果，是对原料素材的结构性整合和组织，能够被其他人使用和检验，独立对世界产生影响，能创造出正向的价值使人受益，是一种媒介。
这让我不断在思索自己的“最小化可行产品”是什么。在培养自己的技能的时候，应该多往这个方面考虑。阅读一本书的经历不是产品，但是对这本书的深入、透彻分析的文章可以算是产品；去旅游不一定是产品，但是对旅游的经历写成游记和攻略供别人参考，那算是产品。对于这样的一些技能的培养，需要不断输出，接收反馈，不断修正，所以也就没有完全准备好的时刻等着你。一个团队的管理规章，也不是一下子能够找到最完美的制度来建立规则，而是通过推行初稿，试行检验，不断修改的过程中去完善的。在这个过程中，可能会收到一些批评，这也是一种反馈。这对于待人处事方面也是一种启示。别人提出批评，肯定有他的理由，先不管指出的意见是对是错，都不应该情绪化地反击，把批评当做是一种信息，从中去分析自己的做法，总结教训，积累经验，对自己就是一种财富。
工作的时候，学会像Photoshop一样分解任务，发觉这也是一种时间管理的方法。一个项目工作，有最核心的内容，需要花费一定的时间和精力去完成，而有一些细枝末节，利用碎片时间也可以完成。例如完成一份PPT，核心思考区间的工作，应该是设计PPT的架构而不是排版、美化。那么在完成核心思考区间的工作的时候，尽量避免中断，减少“转换损耗”。学习Photoshop的图层工作法，把不同认知类型的工作分层处理，集中处理同质性的工作。
我们常常听说“三思而后行”，对于某些工作，可能我们更应该“三行而后思”，开始行动之后，在行动中进行反思、总结而修正。如何反思，可以从以下这些方面来考虑——信息、预期、结果、进度、工具、情绪、阻碍、优势、缺憾、意义。做到及时反思、梳理反应链、关注意外现象，分析因果关系，培养自己的思维能力。
学习
关于学习，想说的很多，毕竟自己是从事教育行业的工作。
好的学习者，首先要向自己提问。现在大部分在校学生的学习，都是被动地接受老师所讲授的知识，或者看书的时候，仅仅满足于把书里的一些观点、要点摘抄下来（我以前看书也是如此）。这对于知识的构建是很不利的。学习或者看书，最好的情况是从问题出发，你学习这门科目是为了解决什么问题？你看这本书是为了获得什么知识？哪些知识、观点是你本身就已经掌握的？哪些又是新的？打开新旧知识之间的通道。任何一个问题，都可以深入探究下去。
不要只做信息的搬运工。这点我是有很深的体会。曾经在网上下载了好多好多的电子书，但就是存在电脑里，也没有去打开过。现在还好一点，在微信上看到一些好的文章，会收藏到自己的印象笔记当中，定时“清理”，也就是阅读之后归档。适时的时候，把同个相关的额内容再一起阅读、分解、重新构建。但是看了这个内容，觉得还远远不够。
解码的基本规律。第一层，它说了什么？给了我什么感受？第二层，它是什么？对我有什么价值？第三层，它的内部是怎么组成的？它的效果是怎么实现的？对于一项学习内容，可以从这三个角度来解析。从而不断扩展自己的知识系统，从而进入深度学习，做到不止了解，还要知晓，也就是知其然知其所以然。
寻找解码的入口。不只要去寻结论，还要去寻过程；不只要去做归纳，还要去做延展；不只要去比较相似，还要去比较不同。
学习是为了实践，所以说技能才是学习的终点。最有效的学习方式是做中学。有句话说得好，
你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识关联。
学习，是看你能提取多少，而不是看你记忆多少。一旦要用的时候，你能够拿出来的技能，才能真正的本领。学会把知识当做一种技能操练。就像在校学生的学习，在练习中去检验，比看好多遍书有用得多。“信息、知识和技能本不冲突，只不过技能是终点，前两者是迈向这个终点的路与桥”知识操练的三种方法：写作式操练（要输入，更要输出）；游戏式操练（及时反馈、感官体验）；设计式操练（设计、实践、检验）。
分离的知识，难以解答真正的现实。学习高手常常会有意识地把不同领域甚至不同学科的知识摆放在一起，然后尝试去分析、比对它们的潜在关联，甚而至于，当异质的素材堆叠在一起时，仅仅是潜意识的推送，就可以让这种隐藏的关系浮出水面。这个观点，是赞成将各个学科融合，而不是分离。这让我想起前段时间看到泉源实验班的学科学习，是将高中三年的各科课本拆分，重新组合成28个板块进行学习。怎么融合？迁移（启迪思维）、印证（探索规律）、互补（不同视角）。
思维
大脑需要“断舍离”。
“断舍离”这个概念是近几年才接触到的，日本人山下英子提出来的“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”。毕竟现在一天接收外界很多的信息，如何筛选，过滤没有价值的消息显得很重要。
1，精选可信赖的信息源；2，不追逐当下流行或过热的信息；3，重事实信息，轻观点和评论；4，定期闭关，屏蔽外界纷扰。
这是从输入方面精简。从输出方面而言，即培养简洁的表达能力。适度的简洁，意味着更丰富的内涵。通过几个方法。
1，删减（把任何不必要的东西去掉）2，浓缩（把丰富的信息浓缩并灌注进一个“小容器”中），3，模式化（找到共通的模式在现象间建立联结，并加以压缩归并）。
让潜意识为你工作。用足够多的资料“喂养”潜意识，如果没有知识的积累，不可能有期望的潜意识的运作。关掉不可能的声音，才会有新的可能，不要否定一些新的想法，万事皆有可能。随机和混乱，为我们带来灵感。
思考可以有自己的形状。我们的思维可以借助图像呈现出来，而且图像作为一种展示的方式，其蕴含的内容更为丰富，也更容易让人接收，这可以突破工作记忆的限制。图像也能够参与思维的推进与创造。学会根据情境选用合适的图形。一般而言分为流程图和结构图两类图形。这也是最近想要学习思维导图的原因。
世界上没有轻而易举的答案。有深度的思考都是需要经过努力的。为什么我们总是难以周全，有三个原因：我们偏好生动事例；容易产生证实偏见；存在思维“盲区”。如何突破和避免？可以通过矩阵，发现更多思考的盲区，试用一些创造性的问题。通过清单进行无限穷举可以不断扩展思维。
努力
努力本身就是一种才能。即使是普通人，也有独特的优势。要学会挖掘和发展自己的特长优势，变成一种技能。相信只要足够努力，就能变得更好，比自己以前更好，那就有进步。追求成长型心智，而不是僵固型心智。
没有突出的长板最危险。木桶原理最早是用来类比团队管理而不是个人。T字型人才，在广泛涉猎的同时，要注重发展一项特长，专注一个领域，走到最后，追求极致。有缺点不怕，发展自己的强项，并且寻找和结识与你的能力互补的人，将使你终身受益。
绝不苟且，才能做到极致。年轻人容易犯的毛病是热情有余，少了一些冷静踏实；急于求成，少了一些耐心细致。这会导致一事无成。选取一件你认为最重要、对你来说最有价值的事，兢兢业业地把它做精、做细、做好；而其他次要事情，用七八十分标准去完成它们就够了，不需要凡事追求完美。人的精力和时间都是有限的，学会选择对自己重要的事情尽力去做到极致。
挑战是设计出来的。一个人如果一直待在舒适区，做事情毫无挑战性，那他的能力永远得不到提升。要尽量在自己的发展区进行自我挑战，才能激发无限潜能。也就是为自己的学习增加必要的难度，构建个人的挑战阶梯。
不痛苦地坚持到底。有人说自己的意志力弱，无法努力，其实意志力只是一个神话。意志力总有可以承受的极限，就像一根已经蹦得很紧的绳子，若是再用力的话，随时都会崩断。如果我能长期坚持去做一件事，一定是这件事带给我的丰盈感和满足感超过了我的所有付出，一定是这件事日日夜夜萦绕在我的心头让我欲罢不能，一定是这件事唤起了我内心深处最强烈的兴趣。不要总认为意志力决定一切。化被动为主动，做到因为努力而热爱。1，不把兴趣作为做事的先决条件，不要觉得你对一个未知的东西不感兴趣，你就不去做。2，提高浸润的深度，寻找心流的体验。3，增加互动，与同伴交流、反馈。
总结来说，如果你做一件事的时候，先不去问有没有兴趣，而是先做起来，而且很投入、很专注地做，并懂得如何把一件单向的事变得双向，把一件被动的事变得主动，那么你就可能越做越有味道，一点也不痛苦地坚持做下去。不需要意志力拖着你走，你自己就勇往直前，奔得很远了。
成功
做一个主动探索的学习者。从被动学习转为主动探索，利用好本校的平台资源；善用互联网的优质教育资源；主动试错；了解和评估自己智力资产的价值；以完成具有创造力的作品为目标。
怎样从大学走向社会？真实的世界没有说明书，不像在学校里头。在学校里有老师指导，进行的项目多是可预知结果，或者绝大多数都是在可控范围内。一旦踏上社会，现实很多问题都是没有标准的答案的。如果求解？1，正确地认识问题；2，对问题进行完全独立的思考；3，继续独立思考，有针对性地寻找相关联的知识；4，在结合知识以分析问题的过程中，试着提出一些假设性的理论或者模型；5，用理论去尝试解决问题，不断修正；6，关注细节问题，穷尽和评估各种因素；7，重复以上步骤，找到巧妙的方案。理论和现实肯定是存在很多不同的，理论是在一定条件下提出来的，是否适合不同时空下的现实，还需要经过检验。
独特性，就是最好的竞争力。只有独一无二，才能不可取代。
一个显而易见的事实是：如果你与大多数人相比，没有什么特殊之处，那么为什么社会要给你超出平均水准的回报？
