梳理情绪—释放情绪—控制情绪

生活路上,我们遇到最大的敌人,是自己,有时不是能力,不是条件,而是情绪。

因为每个人的性格和圈子不同,所以情绪的积累和发泄也会不一样。

生活中,我们常常因为一些小事闹情绪,有时候赢了,感情却产生裂痕。但你要知道,情绪好了,生活才会越过越好。情绪不好,纵然有美好的事情发生也无法感受到。人之所以幸福有力量,不是因为拥有了多少物质,而是学会了与负面情绪和平相处。

让自己拥有两种能力,一个合理控制情绪的能力,一个让自我愉悦的能力!

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