意志力也是一种习惯力
我们都希望自己能变成更好的人，身材更加迷人、工作能力杠杠的、腹有诗书。如何实现?对于以前的认知是不管如何艰难都必须坚持下去，之前有一句流行的话:自己选的路，跪着也要走完。好像仅仅感动了自己，事儿没做到。
进入猫群，我虽然没有其他伙伴进步快速，主要是因为自己没有完全消化每日晨读并且去实践。但我的改变也是自知的比如:1.遇到新的领域不是一昧地逃避去扩大它的困难，而是抓住关键点去做。2.原来每天早起是件痛苦的事，现在我的脑子里不会去扩大它的痛苦，而是立马起床不给脑子想象的机会。3.每天都会学习提高专业能力，会看书，虽然没有每天写晨读，但是每天都听并且写下来。
言归正传
现在在我看来意志力是一件习惯去做的这一个行为。之前的晨读当中就有关于培养意志的话题，就是形成微习惯。就像不要想着一下能写好文章，而是从100字开始直至爱上每天写文章的感觉，把被动变成主动。
那么我们是不是可以从感兴趣的事情来写，比如有些擅长理财、育儿、职场等等。
如何在实践过程中克服懈怠期?
明辨关键时刻
关键时刻是我们最容易屈服于欲望，最管不住自己的时刻。我们要像侦探一样把它揪出来然后消灭它。比如，晚上电视瘾犯的时候，立马侦查到识别我不能这样做。然后希望能如愿。
运用影响因素，近朱者赤近墨者黑。远离每天抱怨又不思进取然后还嘲笑你的“朋友”，找到同盟，比如我们小灶群的小伙伴。一起进步才好，希望我能够牵起这个大家庭的手一起前进。
