1铃儿，你觉得自己哪些态度和能力是比一般人来得更好的呢？
我觉得自己在某些方面的耐心非常的好，然后有时候面对难缠的客户或者同事，我都有非常好的耐性和脾气跟别人沟通，所以我在某些方面的耐心是非常好的。
2即便在某些方面表现或者实相比不上别人都好，但是否足以否定或者掩盖掉上述的事实呢？
我觉得虽然我在某些方面表现或者实相比不上别人都好，但是不足以掩盖我上述的自己在某些方面很有耐心的优点，因为我有属于自己的独特价值，即使别人可能在表现或者实相上面比我优秀都好，那也只能证明别人也有属于他自己价值，并且显化了，我要做的是认可自己的价值，并且活出自己的价值，然后显化自己的实相。
3你觉得即便自己不是十项全能，但是否依然有用值得被爱呢？
即便自己不是十项全能，但是依然是值得被爱的，因为我身上拥有的价值就是一种非常难能可贵的东西，
我要做的是好好欣赏自己的优点，感赏自己的优点，享受自己的优点，而不是紧盯着自己的缺点，所以即便我不是十项全能，但是我有着属于自己的独特价值，我依然是值得被爱的。
4你对上述自己所说的话的确信指数有多少呢？
非常的确信，因为我曾经吸引过那疼我爱我的人来到我的生命中，他们喜欢我的优点，欣赏我的价值，我有那种感觉顺位。
总结：1遇到生命中不对的人可以学着慢慢的去拒绝别人，学着不对抗，不就范，可以慢慢的一步步的拒绝别人，不要着急，可以学着慢慢来，不可能一下子怎么样拒绝。
2要觉察自己的老好人模式，学会尊重自己的感觉，如果是出于享受我就做，如果是出于一种义务和责任，或者是我身上所扮演的一些角色，逼着自己去做的话，那我就要尝试试一下让自己不去做，我已经成为老好人几十年了，也是时候去扭转了，从今天开始我不再做老好人了。其实关键不在于我怎么拒绝，关键在于从小事开始说服自己不做，当我开始从小事说服自己不做，就知道怎么拒绝别人了，我可以从小事上面慢慢的觉察。
3我觉得自己每天难受无聊的时候，可以听老师的中级课程，让自己慢慢稳定点，感赏自己情绪慢慢的越来越稳定。
