2023.6.4
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒的早晨，感觉自己是健康的、幸运的、幸福的，为自己还健康地活着表达感恩；
2、我十分幸运，有爱我的人、我爱的人在身边，特别特别的幸运，家人都很健康就是我最大的幸运和幸福；
3、我十分开心，今天的第一念是：感恩、联结。每天持续做清理，跟自己的潜意识联结，关注内在，放下放松，让自己全然地活在平静平和中；
4、我十分开心，我看见自己的感受和需求，并表达出来，跟儿子推心置腹地谈，我看见我做到的时候也跟我们乐乐学着为自己鼓掌，这一次看到儿子的回馈我也感觉很开心，我们的关系跟过去真的不同了；
5、我十分感谢我拥有的健康，因为，健康的身体让我拥有享受生活的自由，有了享受更多的自由的机会，是健康的犒赏让我存活于世，是健康的犒赏让我活得自在，感谢，感谢，感谢；
6、我十分感谢我身体的每一个细胞，它们在我感知不到的情况下，尽职尽责地维护着我身体的正常运转，我就想到，我在不知情的情况下，也有很多人为我生活的更好付出着自己的努力，这个世界是一体的，离开他人的付出我也无法享受生活的美好，感谢，感谢，感谢；
7、我十分感谢我身边的每一个人，他们或健康、或亚健康、或者是其他的境遇，都会带给我很多生命的思考，让我体验到拥有健康不是理所当然，拥有健康才是好好活着的基础，感谢我拥有的健康；
8、我十分感谢我身体的每一个系统，它们在大脑总指挥的带领下，各司其职，完美运作，让我体验到健康的感觉、味觉、嗅觉、听觉、视觉等带给我更多可以体验的机会，享受生命的馈赠；
9、我十分感谢我的心脏，有一段因为甲状腺的缘故，上楼感觉到呼吸困难，经过调理恢复到正常，我清晰了心脏的的重要性、呼吸的重要性，就特别感谢心脏，感谢呼吸的每一口新鲜的空气，感谢我好好地活着的生命状态；
10、我十分感谢自己，在这个周日的早晨读书、书写感恩，为自己调频，没有因为昨天的忙碌和劳累，今天还要带宝宝去玩而松懈，反而是因为有很多的事情要去做，我更愿意在这个美丽的清晨用书写帮自己调频。
此刻，我感觉内心充满了爱和感恩，更多的是感恩，感恩我还活着，感恩我拥有健康的身体，感恩有爱我的人对我的支持，感恩我也用自己的方式支持者我爱的人，我身边的人。
今天的书写感自己的身体、生命有了一份联结。也跟这个世界有了一些更深刻的联结，感觉到人不可能离开周围的环境孤立生存，跟世界是一体的。
我好好地活着，让自己的身体健康，保持一份良好的心态，也用自己的方式尽己所能服务这个世界。
每一个人都是世界的一份子，都在用自己的方式为这个世界做出贡献。每一个生命都值得尊重。
祝福每一个人都拥有健康的身体，良好的生命状态。
感谢，感谢，感谢！感谢拥有的健康。
感恩，感恩，感恩！感恩每一个人用自己的方式服务这个世界。
书写中最大的感触是，联结到我跟世界是一体的，每一天生命都是值得尊重的，感谢每一个人对这个世界的付出，我也愿意力所能及地为这个世界贡献自己的一点力量，前提是保护好自己的健康，拥有健康的身体才可以做自己想做的事情。
