今天12月2号，天气阴转晴，本人心情良好
自我激励:除了死亡都是擦伤
【今日完成事项清单】
1.早睡早起
【感悟】
其实没有达成为我的目标，但我相信长此以往，离我的目标会越来越近，想在23.30之前睡，6.00之前起，昨晚是23.30——24.00之间睡，今天6.15醒6.20起，加油
2.运动10公里
【感悟收获】
（1）早上要上早课所以只能跑那么久，如果说我要完成10公里我就要跑得更快一些，或者说起更早一些嘿嘿，所以早上只跑了8公里，后面的一公里多傍晚补，自己给自己定的小目标自己完成
（2）找到可替代的方式
下雨了，晨跑计划要泡汤了，可代替计划找到可以避雨的地方跳绳，或者晚上去健身房跑
3.上课3小时复习2.5小时＋实习报告0.5小时
【感悟收获】——思辨力and效率
（1）上课对于我来说一直都是最水的，听吧听不懂，不听又感觉错过很多，早上的音乐课，纯翻译，真的头晕眼胀，不过玩手机是必然，看文章成为趋势，在看文章的过程中有一篇感悟比较深刻就是我们都在听着各种各样的人的建议，但我们很容易忽略一点就是别人的经历，因为有些事情没有相同的经历，盲目模仿很怪异，还有一点就是并不是所有的批评我们都要接受，有些是善意有些是恶意，所以我们要有思辨力
（2）效率比时长重要
昨天我也在说这一点，但今天发现效率比昨天高，注意力比昨天集中，方法很简单，所有的东西准备好，关掉电子设备
4.听书40分钟别让猴子跳回背上＋王阳明全集
【感悟收获】
（1）时间不重新安排
我以前经常这样每当我自己安排不够时间的时候，我就向我的领导讲明情况然后让他给我安排另外时间，我自己带个小团队的时候也是，伙伴时间不够，他们向我申请重新安排时间我就毫不犹豫安排，把事情往后安排，其实这本书里面有讲到这样的管理方式是错误的，我们要做的是不重新安排时间，是下属就抓紧时间完成，是领导就坚持原则
（2）王阳明全集感悟
@1内心的想法比外围技巧更重要，如果我们违背自己的内心一切都会不开心
@2做任何事情都要顺应自己的性情，也就是说发挥自己的最大优势
【今日反思】
午睡太香了，今天午觉睡了2.5小时，真的太夸张了，醒不来的感觉，以后中午得做点逆人性的事情，不睡那么长时间，太浪费了,而且不利于生物钟养成，明天午睡30-40分钟
【今日感恩】
感谢食堂花甲粉叔叔在我买粉的时候给我送一瓶饮料爱了爱了，味道也是超级好
感谢ZF同志一起自习还帮我打印资料，XJJ晚餐带
感谢XYC同学贡献答案分享
【今日了解新事物？】
火车司机的工作很辛苦，听同班同学的分享，，其实每一份看似不错的工作都会有不为人知的一面
【明日规划，三件最重要】
1.运动跑步10公里＋阅读听书30分钟以上＋练声演讲30分钟
2.复习搞定前三章
3.上课4.5小时
晚上的教学楼
晚安
