是不是一看这题目就特别想知道“它”是谁？嘿嘿！平心静气的等会儿，马上揭晓。
女士由于其自身的生理特点，非常容易血虚。血虚指的就是指血液亏虚，导致脏腑、经络、形体失养。血虚是中医的说法，在西医哪里可能根本就不是什么病。但是血虚确实给女性的身体健康带来很大的影响。比如：头晕眼花，睡眠不好，心悸，倦怠等，进而影响其正常的工作和生活。
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血液通过在周身的循环提供给身体各个细胞养分，血虚就会导致脏器的细胞得不到充分养分，从而产生一些使身体不舒服的症状。这些症状通过平时饮食调整完全可以得到改善。
姜枣茶就是改善血虚症状的很好很有效的饮品。姜枣茶的制作很简单，但是它是需要长期坚持天天饮用才会有效改善血虚状况。
它怎么做呢？
材料：大枣（干枣），姜，枸杞，花椒。
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制作：1.先把大枣洗干净，切开，方便熬出来枣子的营养。2.姜洗干净切片。3.姜枣放锅里，水适量。4.两碗一起大火煮开，放入枸杞8颗，花椒适量。继续转小火熬制20分钟。一份儿姜枣茶就熬制成功啦。
姜枣茶饮用需要注意的是，一定在上午喝完。
姜枣茶效果是毋庸置疑的，关键是不要间断，持之以恒。血虚的女子们定能恢复花容月貌！！！
