特地去百度了下“自律”的意思:

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，为我们的学习生活争取更大的自由。

过去，我是一个比较随性的人，不喜欢给自己太多的约束。喜欢做的事，就去做，能不能坚持，一切随缘。这也是我一直以来都在过着波澜不惊的生活的深层次原因。

如果非要说是否有一件长期坚持的事情，我想除了在工作上对自己有高要求（我也很意外，我居然能做到，可能我工作和生活分的比较清楚，工作已经很苦了，生活上就没想过要亏待自己）之外，其他倒是真没有了。就连从去年圣诞开始的晨跑，到现在大半年时间过去了，跑步记录停在第88天。期间因为生病、天气等原因没有继续，一停就停几周不锻炼，待继续开始时，又要重新找感觉，如此反复，心也挺累的。

今天晨读，分享了三则最实用的自律之道，分别是打开毅力的正确方式，借一个个小目标找到接受更高挑战的信心；结合自身情况，选择合适的自律方法；写一份毅力计划书，抵御无谓的毅力抗争，最终一步步接近自己的目标和梦想。

我想，首先我要做的是说服自己接受“自律”的生活方式，其次，从一个个小目标开始，培养自律微习惯，最后，不断巩固，直到习惯自律的生活。