最近在看日本作家岸见一郎的书《老去的勇气》。

之所以会看这本书完全是被书名所吸引。自己距离40周岁越来越近，体力精力大不如前。父母已然奔七，跑医院的次数愈发频繁。再上一辈的老人仍健在的都已年逾90，重病缠身也已无法治疗，最要命的是脑子也糊涂了，亲生儿女不认识，夜夜折腾不睡觉。

我对不可抗拒的衰老感到了焦虑和恐慌。恐慌自己即将奔五，害怕老去，同时也焦虑自己都还没乘风破浪就将骨质疏松，我急需要汲取勇气和力量来面对和接受老去的事实。

在《老去的勇气》这本书中，作者记录了自己生病、衰老的心路历程，讲述了他照顾患有老年痴呆症的父亲及脑梗的母亲时的点点滴滴，鼓励人们用积极的心态对待衰老、疾病和死亡。

“我最初意识到衰老，是从牙齿老化开始的。听说，女人生一个孩子，就会掉一颗牙，而我是每写完一本书，就会掉一颗牙。年轻时从未有过这样的事。当我体验过巨大的精力消耗导致牙齿脱落这件事，也就深切地体会到了老之将至。”

牙齿的老化给作者的日常生活带来了很大的影响。首先，最受影响的是饮食，因为咀嚼变得困难。其次，牙齿的治疗过程十分痛苦。更糟心的是，和孩童换牙被人称为可爱、看到成长所不同的，作者掉一颗牙，张一张嘴，旁人用惋惜的眼神见证了他的衰老。

紧随着牙齿老化的便是眼睛。作为文字工作者，作者的工作需要长时间地看书、看电脑屏幕、写稿子，老眼昏花而看不清的现实让作者备受打击。

五十岁时，作者因为心肌梗死病倒，一年后，他做了冠状动脉分流手术。冠状动脉分流手术要实施全身麻醉，让心脏停止跳动，然后再把人造心肺装置放到他的身体里。

不得不哀叹: 身体机能的老化不可逆，而如今的医疗技术虽可以在一定程度上延缓衰老，但绝无可能重回年轻。

所以要思考: 既然没办法回到年轻，那我们应该如何接受现实，让后半生活得更快乐呢？

作者的经验感悟是:

不能唉声叹气，不能逃避现实，我们唯一能做的，就是思考如何与“此时、此地”的自己和解。人生不是马拉松，而是舞蹈。

他提到，亚里士多德把活动分成了两种：Kinesis与Energeia。

Kinesis, 有原点和终点，类似跑马拉松时的运动状态，重要的是在多长时间内“已完成”多少事情，到达了何处。

在大多数人眼里，时间和人生就是一条直线，以诞生为始，以死亡为终，活着的每一天都不可逆地朝着终点移动，因此他们追求的是迅速高效。比如有人跳级入学或年少有成。如果中途中断了这种运动，或绕了个道，都算作为未完成，是一次不完整的运动。比如英年早逝或没能跑完全程马拉松。

Energeia，指现实，“正在完成”的每一件事即为“已经完成”状态，这种活动类似跳舞时的运动状态。不为目的、终点，只为身体舞动的每一个快乐瞬间，即使舞姿中断，现在、此刻的跳舞状态，即是完整的。

以人均寿命80岁为终点，我在人生直线上已进入中后段，算上疾病、事故、灾难等，不一定能顺利活到80岁。余生短暂，忙碌无为，肩上压力与内心焦虑与日俱增。很明显，我正处于Kinesis中。

而岸见一郎说：

“面对衰老的勇气，就是一种调整人生态度的勇气。”面对衰老，不必过于焦虑，不必自暴自弃，要相信自己对他人仍有贡献。

作者在做了冠状动脉分流手术后，开始了复健训练。刚开始，光是从床上站起来，移到旁边的椅子上都非常吃力。但手术后第三天，他成功地从病房走到了护士办公室。之后，他逐渐增加行走的距离，甚至开始在台阶上爬上爬下。

日复一日的复健训练——每一天都在完成前一天做不到的事。

这段经历让他懂得了：

衰老带给我们的，并不只有病痛与衰弱，人类不管年龄几何，都有进步的空间。
进步，可以是挑战新事物，可以是对一直坚持的事孜孜不倦地付出，也可以是为了让每一天过得更快活而做的微小努力。
不和别人比较，每进步一点儿就是巨大的喜悦，这些进步会转化为勇气，让自己对生命充满希望。

作者的文字也让我反思，比起在整日忧心忡忡中等待终点的到来，从容接受无法改变的事物，调整人生态度，珍惜当下，抓住现在，哪一种生活来的更为踏实和幸福呢？

答案不言而喻。所以人生，应该是Energeia。

看完书，我立马写下自己的感悟，原本以为只能写500字，结果却写地停不下来，过程中心流的产生带给我满满的幸福感和满足感。

阿德勒说，人生即是朝着一个个目标努力，活着即“进步”。所以每一天都带着老去的勇气，做“此时，此地”能做的事，把人生当Energeia来活，迎接生命中的一个个小确幸。