连日的出差回来，身体有些疲惫，作息不规律，晚上熬夜，总觉得缺睡眠，今天发现口腔溃疡，脖子感觉有些肿痛。
其实，这可能对很多职场人是再正常不过的事情了，大家都觉得不值一提，可是每年体检报告上都会增加几项不合格的指标，医生提醒说要注意，可是大多数人不会在意，轻描淡写“没什么大不了”！
姐夫上周因为“淋巴结肿大”住了一周的医院，还没有出院，他是做IT项目的，长期在项目上，每月回来一次，项目加班不叫加班，叫正常工作，加上生活不规律，缺乏锻炼和营养，所以身体早就处于亚健康状态。
梅艳芳是我们这一代人非常喜欢和熟悉的明星，她患乳腺癌离开人世的时候，我突然感叹，其实我们也不再年轻，死亡离我们并不遥远。后来是阿桑，一首《寂寞在唱歌》唱进了灵魂，再后来是姚贝娜，武汉女孩，很有才，很不幸，命运亏欠她太多。这些和她们职业的特点也是分不开的：饮食不规律、长期熬夜、工作强度和压力大等等。
因劳成疾在职场已经不是什么稀罕事，从华为员工的过劳死到众多大咖患癌，陈天桥、李开复、柳青就是其中的代表，其实我们大部分人随着年龄的增长，加上不健康的工作和生活方式，同时缺乏有效的锻炼和养生保健，身体长期处于“亏损”状态，离“破产”只差一个运气，现在没事是因为我们运气好。
中国有1.6亿人患有高血压、1亿人有高血脂、1.14亿人患有糖尿病、70%的人处于过劳状态，76%的白领处于亚健康，每30秒至少有一个人患癌症。
吸烟、饮酒、不良饮食、熬夜、缺乏锻炼、久坐、久视、久立、高压力是导致我们健康问题的最大杀手。
如果你觉得食欲不振、没有精神、嗜睡、易疲劳、颈椎腰椎疼痛、经常口干舌燥、出虚汗、长期低烧、肠胃失调、皮肤暗淡、失眠、肥胖、易怒、焦躁等，说明你离疾病已经很近了，差的只是一个“运气”。
30岁之前，我觉得不可能得病，可是过了30岁，身体机能开始出现问题，尤其是长期处于不健康的工作和生活状态中的人，出现很多状况，我开始有意识的关注健康和养生。从事中药行业后，发现越来越喜欢中药和中医，不仅仅是因为工作，更重要的是，我开始学习和研究如何调养自己。枸杞、西洋参、红枣、石斛、灵芝、灵芝孢子粉、三七粉等，不仅自己会使用，还会给家人长期服用，感觉身体开始慢慢的恢复，加上坚持每周不少于3次，每次不少于2小时的羽毛球运动，身体状况明显提高了很多。
身体是我们自己的，因为健康才能持续，身体也不是我们自己的，因为你若不善待他，他必舍弃你。如果你一直处于亚健康状态，你离疾病只差一个运气而已。
我会一直学习和研究中医药的养生方法，针对职场人士有很多简易的养生保健的方子，下次分享给你。
