半月计划2017.12.28-1.12

计划清单:

1.每天坚持演讲,完成《坚持星球》的任务,每周30分钟演讲练习。

2.每周当面赞美2-3个陌生人

回顾:

1……演讲

.过去在坚持星球上面上课,在报名之前,我已经知道这次课的主题是演讲,也有点犹豫,但我不想错过上课的机会,所以还是果断的报了名。

.现在

每天都完成早读,早讲,晚读,晚讲。每周半小时情景模拟。

1.从开始演讲断断续续开始变得能够流利的讲出来。

2.分析老师的点评,我做了语气,呼吸,吐字停顿等调整,读出来的文章有些感觉了,

3.完成了第一次直播演讲。虽然存在很多不足,甚至算不上一个合格的演讲,但我心里特别高兴,我迈出了第一步,我相信今后我能做得更好。

4.除演讲之外,锻炼了胆量,耐心。

2……赞美

.过去

缺乏发现美的眼光,看不到别人的优点,对生活没有热情。

.现在

1.根据自己的感觉看。如:觉得面条好,就赞美煮面条的人。觉得小狗可爱,就赞美狗的主人……

2.挖苦讽刺的心态有了转变,赞美别人会让自己觉得更快乐,更幸福。频率会升高哦。这半个月的心情也是因为看到别人的优点,而开心,自己对外界的接纳程度变高。


3.赞美别人也等到了很多意想不到的惊喜,比如面馆的老板娘多给我加菜。突然别人有好的客户就推给我了。。。同样也有更多的人来夸我,不管真心还是假意,心境变得特别好。整天能量满满也不会觉得因为工作压力大而面脸苦逼。

4通过看到别人的优点.看到了自己有哪些不足的地方和局限性也看到自身的优点。


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