2024.10.2
《提升觉知力》践行作业打卡第231天
[拳头]✊[拳头]诚于己努力做到[胜利][胜利][胜利]
❶润养床铺❌
❷用心刷牙
早晨✅
中午
晚上✅
❸止语吃饭
早餐
午餐
晚餐
❹用心倾听✅➖
❺安放小物✅➖
❻穿鞋脱鞋✅
❼检视目标(种子功课、三件事)
❽坚持诵经、读书
读《零极限》✅
亲子共读《列那狐》❌《非洲民间故事》❌
咖啡冥想❌
❾反思感恩✅
感恩天地润养万物
感恩司机师傅一路辛苦开车
感恩导游介绍猇亭古战场
感恩爱人引领我们来看看长江，在课本上见到的长江，今天亲眼见到的
感恩导游服务
感恩一切美好
感恩自己今天亲眼见到了不一样的彩虹
感恩登奥老师一下午智慧引领
感恩各位同修一下午温暖陪伴
感恩一切
❿坚持早睡(10点)
2024.10.3
《提升觉知力》践行作业打卡第232天
[拳头]✊[拳头]诚于己努力做到[胜利][胜利][胜利]
❶润养床铺
❷用心刷牙
早晨✅
中午
晚上✅
❸止语吃饭
早餐
午餐
晚餐
❹用心倾听✅➖
❺安放小物✅➖
❻穿鞋脱鞋✅
❼检视目标(种子功课、三件事)
❽坚持诵经、读书
读《零极限》
亲子共读《列那狐》❌《非洲民间故事》❌
咖啡冥想❌
❾反思感恩✅
感恩天地润养万物
感恩爱人早上出去运动
感恩爱人一大早买饭
感恩今天上午去三峡人家参观学习
感恩下午去巴王寨参观并看演出
感恩树杰老师、卫民老师砥砺前行
感恩爱人晚上带孩子出去（宜昌市区）让我有时间备课，提供了一个安静的空间
感恩爱人一路呵护
感恩小丫头关心爱护一路上温暖照顾陪伴
感恩一切
❿坚持早睡(10点)❌
2024.10.4
《提升觉知力》践行作业打卡第233天
[拳头]✊[拳头]诚于己努力做到[胜利][胜利][胜利]
❶润养床铺❌
❷用心刷牙
早晨✅
中午
晚上✅
❸止语吃饭
早餐
午餐
晚餐
❹用心倾听✅➖
❺安放小物✅➖
❻穿鞋脱鞋✅
❼检视目标(种子功课、三件事)
❽坚持诵经、读书
读《零极限》
亲子共读《列那狐》❌《非洲民间故事》❌
咖啡冥想❌
❾反思感恩✅
感恩天地润养万物
感恩导游一路辛苦付出
感恩爱人一大早出去跑步
感恩爱人一大早出去买饭
感恩本次安排参观嫘祖庙，感恩华夏之母
感恩导游解说
感恩晚上乘游轮参观葛州坝
感恩今天一天的美好
感恩伟大的祖国
感恩一切
❿坚持早睡(10点)
