你明明没做什么事，身体却感到疲惫、困乏、烦躁、无力，真相是你把所有的力量和精力又用在了自我攻击，你把本来该行动起来去做事去付出去创造美好的能量都用在了指向自己的攻击。
你内在有很多不和谐的声音，有很多的自我否定、不接纳、不允许、不值得，它们在你意识不到的地方，悄悄地发生着能量纠缠，他们不断地冲突、争吵、打架，从而消耗掉了自己很多的能量，吞噬着你的生命力，让你处于紧绷、害怕、恐惧和不安中，无法放松和有力。
所以最累的人并非是干活最多的人，而是无所事事的人。行动力快、干活多、傻乐呵，这样的人是内在有力量、生命有活力和朝气的一种外化呈现，内在的消耗少，能活在当下。
恰恰是无所事事，只在心里想不能外化的人，往往是活在不能改变的过去和无法主宰的未来里，不能安住于能决定的当下，好好珍惜和享受当下的一切发生，并拼尽全力去活出喜悦和绽放。做事往往抓不住重点和核心的人，看似时常身心俱疲实则空无所获。
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家
郭同学（2024.04 30）星期二
