在简书更新第20天，收获6个粉丝，41个钻，无比感恩有人看自己的文字，这也激励我以后加倍认真做内容，对得起所有关注我的人。
一、日更20天，刻意发文变成主动习惯
在《思考，快与慢》里面，有个著名的系统1和系统2理论：系统1指的是无意识的思考系统，例如睡前要刷牙、饭前便后要洗手等等，系统2则是需要主动控制的、有意识的思考系统。
卡尼曼认为如果主动的、刻意的刺激大脑两个不同的神经元连结，那么理性主导的系统2慢慢会变成无意识的系统1，也就是说，每天都在固定的时间干固定的事儿，大脑会认为这是一种下意识行为，不会对你产生任何阻拦，刻意练习就变成了自动的习惯，一天不做好像少了点啥。
我对大脑发出的指令是晚上看书输入，第二天一早写好输出，刚开始更新给自己的目标就是要日更，字数、质量这些可以先放放，边写边摸索简书的门道。
20天过去了，更新文章不再没话说，路上遇到的事，碰到的人都成了素材，日更的习惯就养成了，而且还不觉得痛苦。
二、日更20天，逼自己磨练文笔
有次和前同事聚餐，越来越发现自己不会说话了，为了融入交流圈子，我跟同龄人一样，张口闭口“XX绝了！”、“XX饭店YYDS！”、“懂的都懂哈”，饭桌上气氛高涨，回来后却直叹气。这话说的，找个主谓宾都找不到。
参加日更活动，也是为了改掉我身上不会说话的毛病，练习写作别的不谈，起码能完整清晰地叙述一件事情吧，毕竟，现代人要是不会写点小作文，撕逼都都撕不过对家。
三、日更20天，学会了延迟满足
看文章可以获得即时满足，点个赞或者发个评论，开心得不行，而写文章得到的是延迟满足，特别是在简书，收益第二天才会看见，经常几百字码下来，收益只有零点几个钻，十几二十的阅读量很容易丧失士气。
其实这也正常，每天更新和收益之间又不是成比例的线性东西，学习嘛，很少不费力气就获得令人满意的正面进展，只要不对徒劳无功的状况感到失望而放弃，总有一天成功会突然冒出来的。
日更到20天，每天都在给自己鼓励，特别感恩有粉丝看我写的文章，每一个赞和评论都是我最大的满足。
四、日更20天，感觉到了幸福
积极心理学上讲幸福感更多取决于正面情绪出现的次数，而不是某次正面情绪的强度。也就是说，大量的一般好消息比一个非常好的消息更令人感到幸福。（每天都收到红包确实比一年收一次红包幸福）
结识简书算是相识于低谷，整个人丧丧的，跟个僵尸一样转来转去，在简书更新成了每天必做的任务。反正已经够down了，也不怕更down，抱着死猪不怕开水烫的心情参加日更。
谁承想，竟然完成了一次救赎，每天都能收到友友的反馈，无论是赞、评论还是关注，都强化了我自己正面情绪出现的次数，一个赞开心一上午，一个关注开心好几天，一天比一天过的开心、幸福。
就像《老人与海》中老渔夫说的：“一个人可以被毁灭，但不能给打败”。
简书的友友们给了我重新出发的勇气，让我知道有人看你写的字，有人认可你的观点真的是一种莫大的幸福。
溯洄从之，道阻且长。
日更不是件容易的事儿，“坚持”这种反人类行为执行了20天，希望以后有好事儿发生。
