今天是什么日子
起床:下夜
就寝:9:00
天气:晴朗
心情:平静
纪念日:运动➕饮食
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:健康管理
本月重要成果:运动
今日三只青蛙/番茄钟
喜马拉雅一小时
健康管理2小时
成功日志-记录三五件有收获的事务
细心的狐狸
现实生活是试金石
财务检视
财富大脑
人际的投入
言灵
见面
开卷有益-学习/读书/听书
健康管理
分享读书
健康与饮食
今日步数:下夜
今日锻炼:疏通经络30分钟,呼吸5分钟,体式15分钟,5分钟拉伸,5分钟休息
今日饮食:四无,喝水1分钟,水果4分钟,正餐15分钟,餐后站位10分钟
好习惯打卡
感恩日记