今天我们来学一道美味营养的核桃红枣糕哦,快来解锁~~~
#营养小知识#
吃核桃是一件非常有益健康的事,其中含有的营养价值也很高,如蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪肝、镁、铁、锌、钾等多种营养成分,红枣更不用我多说了,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用哦!
#准备食材#
红枣:100克
核桃仁:20克
鸡蛋:6只
清水:140克
玉米油:35克
低筋面粉:90克
红糖:40克
#操作步骤#
1.红枣洗净--放入小美箩筐里加适量水,5分钟/50度/5速度
2.红枣切碎-1分钟/5速度,取出枣核
3.主锅加入切碎的红枣和核桃仁,140克清水,8分钟/100度/小勺蒸煮,煮软后加入35克玉米油,设置时间6秒/速度10打成枣泥,打好的枣核盛出备用,彻底清洗主锅
4.开启烤箱预热,主锅插入蝴蝶棒,加入鸡蛋和红糖,12分钟/37度/速度4打发,打发好的蛋糊筛入低筋面粉并加入备好的核桃红枣泥,5秒/速度3混合
5.在烤盘上先涂上些玉米油,方便脱膜,把混合好的面糊倒入方形蛋糕烤盘中,表面抹平,撒上一层芝麻
6.最后一步,放入烤箱,180度/20分钟左右,视自家烤箱温度自行调整,表面烤至黄褐色即可,放凉后切块享用
快来动手试试吧~
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