昨天刘老师主要讲了五大法则中序位、平衡、事实和流动四大法则，结合今天上午的家排课，我感受到这几大法则在我家庭中体现如下：

一、序位法则

今天老师在讲课中，以上场的一家三口为例，给我们讲了，一家三口的序位。

这让我想起，在我们家，以前似乎是我在右侧，丈夫在左侧，但我清楚的回忆起，不知道从什么时候起，不管是溜弯还是上街，丈夫都会在我右侧了。

如果我们一家三口在一起的时候，儿子大多会抢在中间，把我从他爸爸身边挤走，和我在一起走。现在看来，儿子的位置有混乱。

二、事实法则

因为我的爸爸的家族、妈妈的家族都有一些人意外或其他原因早逝，而且还有被堕胎的孩子，还没有完全被看到，尊重。

三、平衡法则

父母给了我最珍贵的生命，我无法也给他们生命，现在也无法报答他们，而且他们在世时，我又经常惹他们生气，做的不够好让他们伤心，让我现在经常有愧疚感。

老师说我们可以达成另一种平衡，就是如同他们一样把生命传给我们的孩子。并且孝顺父母，这就是生命的流动性平衡。但我总觉得我虽然如同他们一样把生命传给了我的儿子，但是我觉得这相对于他们给我的，我做的太少了，无以为报。

四、流动法则

“过去的事情会影响我们，而属于我们这一代的未尽之事也会影响到下一代。同时流动法则也强调。我们要学会如何面对与放下人生的种种遭遇，学会顺着生命的大力量一起流动。”

这点我做的非常不好，对过去的纠结，让我停滞，无法让爱流动。让我看不到妈妈爸爸的脸，缺少与丈夫的沟通和关心，让儿子因为我而乱了位置，想为我承担。。。。。。。。。

五、今天家排课与父母和家族的链接、与丈夫链接分享

1、与父母和家族的链接

这一次做与父母的链接，我感受到妈妈的手轻快的搭在我的肩上，爸爸的手是非常沉重的搭在我的肩上以至于我都有些痛的。做到与家族的链接时，我感到我的浑身是热的，但是爸爸这一侧感觉非常的热，以至于结束后好长时间，都不退。

为什么爸爸的手是那么沉重？既然那么沉重为什么还会感觉那么热呢？

2、与丈夫的链接

做与丈夫链接时，不知道为什么刚开始一会，我的眼泪就掉了下来，有愧疚有委屈。后来做到与丈夫家族链接后，我感到释然了，我笑了。

六、自我觉察

在昨天与小伙伴的分享中，我觉察到自己以前对公婆的不接纳，对丈夫的要求和不允许，虽然在我现在与公婆的关系变得越来越和谐了，但是还是没有完全的做到接纳。

看到徐博老师《我爱我家—大道至简之婆媳关系》的文点醒了我，做为媳妇“要带着那份感恩之心，以媳妇的身份与婆婆相处，婆婆就是婆婆，是丈夫的亲妈，所以你可以协助丈夫，去孝敬老人。同时不向婆婆提出额外的要求。带着感恩之心，尊重婆婆的序位，也尊重婆婆在丈夫心目中不可替代的妈妈的位置。”。我觉察到我以我父母对我的方式向公婆提出额外的要求了，因为没得到满足而痛苦。我要退回我的位置，只要做到感恩、尊重就可以了。这可能是让我释然的一个原因吧。

今天非常幸运，做与配偶链接练习时，能与零度工作室的也是我的男神徐老师做搭档，非常激动，受益颇深。

五大法则

1、整体法则

2、平衡法则

3、序位法则

4、事实法则

5、流动法则

昨天我们分享了所有人的内心渴望是对爱和归属的需求，分享了人生的五大需求。今天我们分享家庭系统排列当中的另一个法则，就是序位的法则。

序位的法则就是天上的日月星辰各居其所，系统里的每个人也都各有其归属。家庭系统当中，每个人都要在这个家里按照长幼辈份的顺序被尊重。每个人都要回到自己应该站的位置上，违背了法则的后果儿为何呢？一是失败，无论动机是否出于爱。当孩子将自己放在一个比父母高的位置时便注定会失败，二是会给家族带来痛苦和烦恼。比如孩子觉得父母生活的不好，想要改变父母的命运，又比如孩子想要为父母承担他们的命运。替待父母生病或者为父母而死，这些都是很常见的案例。但是对父母来说，让孩子代替自己去死或受苦是比付出自己的生命更悲惨的一件事情。

另外家庭之间也有序位，新成立的家庭也要优于原来的家庭受到照顾。那么序位法则究竟在生活当中指的是具体哪些呢，就是说在一个家庭当中，先出生的人序位高后来的人要尊重先来到这个系统的人。举个例子，儿女比父母后来的这个系统当中，那么都理所应当的应当尊重父母。那么儿媳妇也是后加入到这个家庭来的，那么家庭中先来的人比后来的人为高，后来的人哪，要尊重先来的人。那么在一个企业和工作单位也一样，后来的人要尊重老员工、老同事，因为他比你先来到这个系统当中比你的序位高。

在家庭系统当中夫妻的序位是平等的，孩子的序位是小的，父母的序位是大的。但是对家庭之间对小系统之间，也是有序位的。新成立的家庭，优于原来的家庭。是什么意思呢，比如说儿子和儿媳妇结婚了，他俩就成了一个新的系统，那么儿子和儿媳妇这个系统是优先的，要优于原来的大家庭，就是说他的原生家庭，这是人类。为了更好地发展壮大是，自然选择的结果。把生把生存的权利更优先的权利，让给新的家庭系统，就是新的小家，让他们更好的保存和生活下去，为了种族的延续发展壮大，是大自然的选择。

在序位法则上我们很多家庭会出现一个最致命的问题就是，当一个女人有了孩子之后，在他的心中孩子比丈夫重要了，那么也就是说。在序位上出现了混乱和颠倒，不管父母多爱孩子，家里头只要是序位是混乱的，位置不对的，那么家庭当中就会有一些问题出现。这可能也是我们有一些家庭孩子不听话啊，跟父母忤逆的原因之一吧，妈妈为孩子付出很多很多，但是呢，孩子还不听话，还不领情，这可能就与家庭中序位混乱和失序有关系。

三、平衡法则，万事万物都想要平衡，希望平衡。我们走路的时候平衡的。春生夏长，秋收冬藏，四季轮回也是平衡的。人与人之间的互动。在施与受之间保持平衡更是最重要的法则。夫妻情感、施受金钱、工作等等都要平衡的对待。另外还有一种特殊的平衡，就是亲子关系，父母给了我们最珍贵的生命，我们无法也给他们生命。但是我们可以达成另一种平衡，就是如同他们一样把生命传给我们的孩子。并且孝顺父母，这就是生命的流动性平衡。

四是事实法则，尊重与承认事实的原貌，按照事实如实的样子承认他。家庭中的悲剧，每个人在系统家族系统里的身份，这些都必须得到尊重与承认。比如有一个家庭大孩子意外身亡，父母为了避免触景情伤，就把这个孩子留在家里中的所有信息清除干净。结果，其他的孩子接二连三的发生类似事件。这是因为当家庭不愿承认这件事，以忽略或否定的方式逃避时，这件事就成了家庭当中的未尽之事，而事实法则。则教我们就是如何对待事实。我们也经常会因为某个人的行为而否定他的身份事实，这样的状况再离婚的夫妻当中很常见。一方很容易否认另一方，便对孩子说，你爸爸不负责任不配当爸爸。或者说你妈妈不负责任不配当妈妈。这个时候系统里面滴其他人，尤其是孩子会感觉不安。并出现不当的情绪或行为重复发生相同的不幸。

五、流动法则，我们的生命是流动的，每个生命个体都是生命的信息的接收器与发送器。同时。通过生命群体关系的相互交流，生命信息得以在群体中传递。家庭公司社会等群体系统都是如此，生命一代代传承关系中的信息也跨越时代而传递。情绪信念行为模式，身体状况命运遭遇。甚至心理学家荣格所提到的集体潜意识。无一例外，所有的生命的信息都在关心内部传递着。因此，过去的事情会影响我们，而属于我们这一代的未尽之事也会影响到下一代。同时流动法则也强调。我们要学会如何面对与放下人生的种种遭遇，学会顺着生命的大力量一起流动。

这五大法则是生命的法则是爱的法则是生命运作的力量在人身上的体现。一旦我们违背了他，他就会给我们警示教训，而这些警示和教训最容易在孩子的身上呈现出来。

如何知道我们是否遵循生命的法则呢？何知道我们是否走在对的路上？从孩子的身上就可以看出来，因为孩子就是家庭以及父母最好的镜子。

今天的作业：联系自己的家庭，写一篇感悟日记交到群里，就是说家庭系统排列也就是系统的五大法则，大家有没有违背的地方？如果家里有一些烦恼和不顺心的事情跟哪个法则能相互联系上。

打卡 跑步第11天 1000步。

给儿子写信 完成