每个人内在都有小孩吗？
一个人看书就能发现内在的小孩吗？
都能帮助和内在的小孩和解吗？
带着诸多的疑问翻开这本书，想见识一下自己的内在，是否真的有这样一个小孩存在，如果有，试一试能否真的与其和解呢？
从11个方面检视自己的内在：
1.是否莫名其妙的有被控制的感觉？
2.是否经常感到愤怒悲哀或一片混乱等的负面情绪，这些压抑的情绪导致你变成一个对生命缺乏热情的人。
3.是否无法正常拒绝别人一方面渴望亲密关系，一方面又在逃避？
4.是否对他人感到低信任不安全，对自己感到低自尊，低自信，无价值？
5.是否渴求完美，经常对自己不满意，因而导致焦虑拖延？
6.是否特别害怕他人的怜悯或靠近习惯性的逃离近距离的接触？
7.是否常常陷入过度警觉的状态中？
8.是否突然出现离线状态，无法控制自己回到现实中？
9.是否总是觉得不安全，害怕被抛弃，害怕孤独，害怕失败？
10.是否常常压抑自己，导致内心经常出现沉默的愤怒？
11.是否习惯性强迫自我，独立要求自己完成任何事情，对获得他人帮助没有信心？
……
认真梳理自己的情绪，挖掘自己内在小孩的样子， 希望能真正认识他，发现他，接纳他。
特别害怕他人的怜悯或靠近，习惯性逃离近距离接触——这是我自己内在小孩的形象。
习惯性强迫自我，独立要求自己，完成任何事情对获得他人的帮助没有信心——这是我内在小孩的又一个形象。
这是缺乏安全感的表现吗？
即便衣食无忧，即便生活稳定，即便当下的日子过得安逸，仍然莫名其妙地担心随时可能出现的意外。
有时候觉得是鸡汤文看多了，意外和明天不知道那一个会随时降临。
于是常常忐忑不安，这样的焦虑有用吗？没有用，那为什么要焦虑呢？
思前想后，渐渐让心安定下来。
但老之将至却是无法回避的事实，在向老而生的日子里，究竟如何做才能给自己的老年增加一些安全感？
储备一定量的金钱，养成锻炼身体的习惯，有属于自己的兴趣爱好，这些都是自己能把控的，尽力去做，对老年生活会有帮助。
不喜欢与人近距离接触，近距离会招惹是非以及别人的八卦，那是自己最讨厌也无法接受的，更不喜欢别人的怜悯与同情。
于是常常逃离近距离接触。
这是我内在小孩的样子。
为什么喜欢逃离近距离接触呢？
一方面怕别人发现自己的软弱，因此不想把真实的自己暴露在别人的视野中。
另一方面不想看到别人的怜悯与同情，这样的感情容易让人产生深深的自卑。
近距离接触会产生其他正向的情绪吗？也许有，但为了逃避，便果断舍弃了所有可能产生的情绪。
于是喜欢一个人独处，享受自由自在的独处时光。
一开始以为能够享受独处，是一种真正的勇敢。
翻开这本书，才深深感到自己内在坚硬的盔甲。最有力的应该是最柔软的，那份坚硬的盔甲所保护的应该是脆弱。
这份脆弱就是内在小孩本来的样子。
他是我生命的一部分，陪伴了我50年。不喜欢，不接纳，常常因此耿耿于怀。
常常莫名其妙的烦躁不安，莫名其妙的伤心甚至落泪，原来都是内在小孩在困扰着自己。
为了突破这个坚硬的铠甲，不断向外拓展自己，希望看到更多的可能。
向内看，与内在小孩和解容易吗？
