很多人喜欢带着耳机听些东西入睡，大部分人会选择听歌或者相声评书什么的。前一阵我发现了一个东西，英文叫asmr，翻译过来有两个版本，不正经的叫颅内高潮，正经的叫自发性知觉经络反应。在国外已经形成了一个圈子，据说可以上瘾，不听着入睡就会失眠。
小编是一个遇到什么新鲜事物都会研究一番的好奇星人，秉承no zuo no die的精神开始研究所谓的asmr。虽然中文的翻译“颅内高潮”听起来色情无比，查阅了资料后确定了它是一个正经的东西，至少不色情。
由于是新鲜事物在国内并不普及，资源不是很好找，最终经过一番努力从哔哩哔哩找到了asmr，有国内的，也有国外的。依照小编的一贯调性，也可能是尿性，当然会听原汁原味的国外正版。
b站里有详细的视听教程，诸如带上耳机，调节音量，单眼3D什么。视频开始后，一个外国大姐出现在画面里，轻声细语的跟你说话，过一会就拿点东西弄出点声音，总之就是在一个极其安静的环境衬托下，给你制造一些舒服的声响。视频很长，接近20分钟。但是小编是谁啊，看着外国大姐在那逼逼，别说“高潮”了，连困意也没有。
是不是打开的方式不对，只听不看会不会好一点？于是小本放下手机，闭眼专心来听，过了一会，心里依然是“一脸懵逼”。
可能是小编英语水平有限，外国大姐无法与我正常沟通。再换成国语的试试。国内的倒是好找，几乎一水的小妹妹，穿着很简单的衣服，确实像是中国网络主播的一贯风格。声音很嗲，说的话也肉肉呼呼的，听了我一身鸡皮疙瘩，而且降噪做的不好，听了几分钟就忍受不了了。
之后又找了几个不一样的拿来研究，有用东西按摩假耳朵录音的，有用口技的，有搓手的，还有录吧唧嘴的……总之无奇不有，但无福消受。
asmr到底是什么呢？
全称：Autonomous Sensory Meridian Response，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。
大概类型有几种：耳语、角色扮演、指触、视觉触发等。每一类型下又有不同题材，以耳语为例分为：Guided Visualization（视觉引导）、Meditation（冥想）、Hypnosis（催眠）、Motivational（激励）、Nature（自然声音收集）、General,Ramble,Vlog（综合类、漫谈、视频博客）、Reading&Storytelling（读书&讲故事）、Show&Tell（展示物品、讲解）、Unboxing（开箱）、Gameplay（打游戏）、Cooking（烹饪）、Close-up（近耳）、Creative&Unique（独创的&特殊的）等。
当然这些也都是百度的，就不多介绍了，如果你也像小编一样是个好奇星人，你自己会研究的。
说了半天，听asmr到底是一种什么感受呢？
小编认为是通过一个极其安静的视听环境，用一些微弱的声音使你放松，再用一些特殊的录音设备和工具，模仿出一些我们在很多舒服的场景听到的声音，然后十分真实的呈现给你。比如用棉签掏耳朵时发出的摩擦声，化妆时小刷子擦过脸的声音，铅笔与纸接触后微弱的声响等。
下面是两个个视频，希望同样好奇的你也来感受一下，虽然对我没用，但或许对你有用呢。
请深呼吸，带上耳机。
