八段锦之打哈欠

最近有段时间没有练习八段锦，这两天开始恢复练习，想起前面几次打八段锦，都会打哈欠。

为什么会打哈欠呢？

是因为气机吗？还是因为练习八段锦时，身体机能发生了一些变化。

练习八段锦还是有作用的，起码腰身软了很多。看了一些视频，说是早上练习比较好。如果能早上练，那是最好，不能的话就保证当日的签到打卡。

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