《纳瓦尔宝典》
摘录：
1.对美好现实的渴求蒙蔽了对真实世界的认知。所谓痛苦，就是无法继续无视事实。
2.阻碍我们看清现实的最大因素就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。
3.我们每个人都有一些离经叛道的信仰，这些信仰不被社会接受。但是，我们的身份和所在的族群越是排斥这样的信仰，它就越有可能是符合现实的。
4.从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
启示：
1.有这样一句话：“理想很丰满，现实很骨感”，可面对现实，我们还是想保留一方净土，追求诗和远方。我也曾在月亮和六便士中徘徊，也曾想选“月亮”，但最后因一夜无眠而选择了六便士。
这就是现实，它并不美好，经济基础决定上层建筑，所以在经济基础面前，我放弃了对上层建筑的追求。
我出生于农村，没有上过幼儿园，只上过学前班，而我小学的愿望就是拥有一支不开叉的毛笔。
我的毛笔字都是我的班长去培训了以后回来教我写的，也因她，我非常喜欢书法，我一直希望自己能去一个专业的机构进行专业系统的学习，但至今都没有实现。
原因是什么呢？
还是回归到经济上，现实就是如此。在面对自己喜欢的东西时，因为种种限制，你不得不低头。
2.想要得到好处，那么你就得付出相应的代价，而这个代价很可能又是痛苦的。
没有什么是轻轻松松就可得到，有得就有失，所以要得到你想要的，那么就得承受痛苦，比如锻炼身体，在你锻炼那一时刻，你感受到肌肉的疼痛，你可能会在坚持这一路上感到痛苦，但是锻炼的长期效益是换来健康，那么锻炼那时的痛苦似乎就可以接受。
比如此时我的写作，我也苦恼于不知道该表达什么，不知道该如何选题，痛苦于表达不出自己所思所想，但是一天一天积累，那么一切困难与痛苦将慢慢迎刃而解。
“痛苦”也可以说是在接受挑战时所必须要面对的，也只有在不断的挑战自我中才能实现更好的成长。
