一边走，一边感觉毛孔往外冒细汗，细汗汇聚成豆大的汗珠，骨碌碌往下滚，从额头、鼻尖、脸颊……爬的痒痒的。风拂过皮肤，我可以切实感受到，风吹来，然后又吹走了，是带着青草和露珠气息的晨风。
天热，暴汗只需早上慢跑20分钟，晚上只需要10分钟。
回家冲个澡，换上干净的衣服，喝杯水，明显感觉身体轻松清爽了很多。衣服松一点、裤头松一点的感觉，很好。最好的感觉是，感觉到了，骨骼和肌肉是自己的。其实如非运动后，日常我们是比较难有如此的感受，或者没有接受到这些感觉的信号。这也是激活感官和自我感知的一种吧。NICE！
路边的小花，开得正好。
