固定式思维和成长型思维是两种不同的思维方式。今天看了迈士顿教练学习社的成长型思维TED演讲,发现自己很多事情上还是处在固定式思维模式。如何培养自己的成长型思维呢,文中给了九个改变。下面摘自迈士顿成长教练社微信公众号。“
“Change Yourword, Change your mindset”(换个说法,换个思维),也就是培养成长型思维里最经典的“九个改变”。
1. 关于理解
换个说法:
I don’t understand. 我就是不懂。
What am I missing?我忽略了什么吗?
也就是换了种思维:
这对我来说太难了,根本没法理解。
只要把我漏掉的、忽略的找出来,肯定能搞明白。
2.关于放弃
换个说法:
I give up. 我放弃了。
I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的(别的)方法。
也就是换了种思维:
我的能力达不到,只有放弃了。
问题没有方法多,此路不通,换个方法就好了。
3.关于错误
换个说法:
I made a mistake. 我犯错误了。
Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。
也就是换了种思维:
我做错了,我很沮丧。
虽然这次错了,但以后我就知道这么做是错的,又get一招,yeah!
4.关于困境
换个说法:
This is too hard. 这太难了。
This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力(才能搞定)。
也就是换了种思维:
这太复杂了,我不可能完成。
只要花足够的时间和精力,一切皆有可能。
5. 关于足够
换个说法:
It's good enough. 已经挺好的了。
Is this really my best work? 这真的是我的最好成绩吗?
也就是换了种思维:
我做得足够好了,已经达到我的上限了。
没有最好只有更好,也许再努力一些,我就能再提高一点。
6.关于聪明
换个说法:
I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。
I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要试试看。
也就是换了种思维:
别人比我聪明,没办法了,我就是不如她。
只要学习她的方法,然后认真去做,我也有戏!
7.关于完美
换个说法:
I can't make this any better. 我不能做得更好了。
I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好,我要继续试试!
也就是换了种思维:
我的能力只能做这么多,这件事这样就足够完美了。
我还要看看这件事有什么可以完善的,只要不断尝试和努力,肯定还能再提高!
8.关于否定
换个说法:
I can't read. 我阅读不太好。
I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。
也就是换了种思维:
我没有“阅读”这根筋儿,我就是个书盲。
呵呵,只是训练不够而已,不如坚持练习一段时间看看!
9.关于能力
换个说法:
I'm not good at this. 我不擅长这个。
I'm on the right track. 我正在提高。
也就是换了种思维:
我做不了这些。
我现在可能做不好,但没关系,慢慢往这个方向努力,我就会越来越擅长啦。
常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯,这就是播种行为,收获习惯。”
这也是可可老师经常说的,语言是有魔力的,多用积极正向的语言对自己说。可可老师是怎么做到的?我也可以去尝试下。