当你内外一致时，就能够专注于当下。 谨慎地对待一切， 整理你能掌控的事物， 修复失序混乱的部分，做到精益求精。
存在需要局限性
如果你已拥有一切或已存在于各处，那么你就无处可去，也不会再有任何变化了。一切可能发生的都已经发生，可能存在的都已经存在。 没有局限，就没有故事；没有故事，就没有存在。
一个无所不能的超级英雄就不再是英雄了，他的能力并不针对任何特定问题，所以他没有什么特别之处。他没有任何要努力抗争的东西，所以他无法被人们钦佩。
任何合理的存在都是有局限性的，这或许是因为存在不仅是静态的，它还是一个“成为”的过程。“成为意味着成长或者变化，而这只可能发生在有限的存在中。
用专注替代思考
越是理性和富有同情心的人，内心越是会对存在充满质疑和否定。因为生活的痛苦而憎恨和鄙视生活，只能让痛苦变得无以复加。 这么做并不是真的在反抗痛苦，而是在刻意制造更多的痛苦，这就是邪恶的本质。
虽然思考拥有令人敬畏的力量，但是有一些东西却能够超越这一力量。比如，难以忍受的存在就会让思考随之崩遗。 这种情况下真正管用的不是思考，而是专注。 也许你可以首先注意到一点：你爱一个人时不是在容忍他的局限，你爱的恰恰就是他的局限。
发现美好，平衡痛苦
每天留出一些时间来集中思考和讨论所有的危机和应对方式，其他时间就忘掉这些事情。如果你不限制危机事情对你的影响，最后就只会筋疲力尽。你需要保存实力，因为这是一场战争，而不是一次战斗。另外，不要在晚上思考，你会因此失眠，而这会影响所有事情的顺利进行。
存在的美好也许可以平衡生命中无法消除的痛苦。
