七月
关于运动
1000件团服发出去
跑出去：从线下去接触更多的人
更多的跑出去接触更多的跑步圈子，要有单兵作战能力，单独主持活动等能力。
7月多跑陆家，争取进入陆家爱跑跑微信群混几个熟脸。
健起来：严格执行健身计划
加大健身训练力度，按照计划严格执行，并定下目标。
任然定下一周三练的计划，拍摄小视频朋友圈打卡，分享过程。
每两周展示一下详细的计划执行率和身材对比
要求&过程
重视过程的分享，运动视频，跑步分享；同时也注重结果，展示自己的成长与进步。定下结果性目标。
分享展示的平台可以扩展几个（微信 & 咕咚 & 贴吧 & 微博），月产出一两篇心得类或者经验类帖子。
关于APP与设计
视频处理：继续进行现有视频素材的处理和上传工作。争取月处理6~8套。
视频拍摄看情况进行。
活动配合：配合关于团服等的活动图，宣传图制作
画册，宣传物料的输出：配合宣传物料的输出。
APP功能测试，页面展示，数据展示等问题的梳理输出。
重要不紧急：有想法的时候设计一些运动主题的动画场景插画，页面效果等备用。
