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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170901（75/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（完成）补做

拥抱老公（未完成）

写行书（完成）补做

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】#幸福实修#亲密关系里的所有故事，演绎的都是内心世界那些开放或隐秘的故事。我既是编剧，也是导演和演员。

【梦境】无

【觉察日记】这两天团队助教老师给了我很多供给，是的，妈妈的一句话我就爆的原因是因为我回到了小时候的我，爸爸妈妈说我这个不好，那个差.....我没有能力，没有资格，不配做某事.....小时候的我无力反驳，只能默默承受，听了多了，我就自然而然想我不行，不好，不能做。但内心那个更小的我，在挣扎，在痛苦，再受伤，我不知道，因为已麻木......现在我长大了，听到相同的话语，前几个月的我肯定心里火得要命，但表面云淡风轻，因为压抑是我一直的处事方式。现在通过写下来，助教老师剖析，我看到那个抖抖索索的内我，正在穿一件好大好大的叫做“愤怒、暴躁”的大衣，我来了，那个童年的我，我看到你了，我抱抱你.....