喜欢行走！这些年特别喜欢走路……对！是那种上瘾的想要去走……
搬回大院，买了年票，只要有空，基本每天都想上山走走…….
一个人，无论向左走亦或向右走，沿途都有风景，弯路也是风景……
独自行走，偶尔心静如水 ，偶尔思绪万千～静默，让它来，随它去……
正念行走，感受呼吸与脉动，把注意力聚焦在脚丫子～抬起、放下、感受大地……
不是要去哪里，只是单纯和内在的自己一起，去体验身心此刻的呈现……
此刻，行走不再是一种平常的移动方式，或许是一种思考，是一种探究~
如此，步步都是滋养，步步都是疗愈~
每天，找点时间，陪陪自己，
深深的吸气……
缓缓的吐气……
感受阳光、空气、雨露和山林里树木青草地味道……
让空气洗洗肺，
让阳光晒晒背，
让雨露滋润大地……
行走于山林小径，我的身心与自然融为一体。
